Kánikula éri Baden-Württemberget: 40 fok és zivatar figyelmeztetés!

Kánikula éri Baden-Württemberget: 40 fok és zivatar figyelmeztetés!

A hőhullám Baden-Württemberget is eléri, és izzasztó hőmérsékletet okoz. Ma, 2025. július 2-án Mannheim térségében 40 fokig áll a hőmérő, míg Felső-Svábországban valamivel mérsékeltebb, 33 fokos a hőmérséklet. A Német Meteorológiai Szolgálat (DWD) arra számít, hogy ez a szerda az idei nyár egyik legmelegebb napjaként vonul be a történelembe, hiszen más régiókban is 34 és 38 fok közötti hőmérséklet várható. Csak a tenger mellett és a magasabb hegyvidéki területeken lehet 30 fok alatti hőmérsékletre számítani. A hőség nyugatról keletre terjed, a rendkívüli stressz különösen az időseket, a krónikus betegeket és a túlsúlyosakat érinti.

Az előrejelzések szerint nemcsak meleg, hanem zivatar is várható. A ludwigsburg24.com szerint gomolyfelhők képződésére is számítani lehet a hegyvidéki területeken, ami időnként erős felhőszakadáshoz, zivatarhoz vezethet. Különösen délkeleten ezek a zivatarok súlyos időjárási jellemzőket vehetnek fel, beleértve a heves esőt és apró szemű jégesőt. Mindenki készüljön fel a közeledő zivatarokra, amelyek csütörtöktől délkeleti felében továbbra is csapadékos időt okoznak, és 20 fok feletti éjszakai hőmérséklettel nem éppen hűsítenek majd.

Védje a testet a hőtől

Ilyen hőmérsékleten még fontosabb, hogy odafigyeljen saját egészségére. 25 fok feletti hőmérsékleten jelentősen megnő a hőkárosodás veszélye. 30 fok feletti hőmérsékleten ez a kockázat hétszeresére nő. Az orvosok napi 2,5-3 liter folyadékbevitelt javasolnak, lehetőleg ásványvizet vagy gyógyteát. A cukorban gazdag üdítőket és alkoholos italokat kerülni kell, mivel ezek további megterhelést jelentenek a szervezetben. A csecsemők és a kisgyermekek nagy odafigyelést igényelnek, mert nem izzadnak jól.

A tagesschau.de könnyű ételek, például gyümölcsök és zöldségek fogyasztását javasolja, és lehetőség szerint a sporttevékenységek áthelyezését a hűvösebb reggeli és esti órákra. Trópusi éjszakákon érdemes lefekvés előtt hűvös zuhanyozni, és gondoskodni kell arról, hogy az ágynemű légáteresztő legyen. A hőstressz jelei lehetnek a szédülés, gyengeség és fejfájás, ezeket a tüneteket ajánlatos komolyan venni.

Maradjon egészséges az UV sugárzás alatt

Az UV-sugárzás fokozott egészségügyi kockázatot is jelent. A magas hőmérséklet és a tiszta égbolt ideális feltételeket kínál a fokozott UV-sugárzáshoz. A 3 feletti UV-index már védőintézkedéseket igényel. Felhívjuk figyelmét, hogy 8-as vagy annál nagyobb UV-index esetén már magas a kockázat. A következő napokra vonatkozó előrejelzések szerint az UV-index is ilyen magas marad, ami azt jelenti, hogy kellő időben kellő fényvédelemmel kell készülni.

Összességében a jelenlegi hőhullám nem ad okot aggodalomra, ha megteszi a megfelelő óvintézkedéseket. Vigyázzon egészségére, maradjon hidratált, és tevékenységeit igazítsa a hőséghez. Maradjon biztonságban, és élvezze a nyarat, amennyire csak tudja!