Saulėta diena Reutlingene: patarimai, kaip išvengti jautrumo oro sąlygoms ir žiedadulkėms!

Saulėta diena Reutlingene: patarimai, kaip išvengti jautrumo oro sąlygoms ir žiedadulkėms!

Šiandien Reutlingene atneša mums vasaros temperatūrą, kuri daugeliui iš mūsų yra maloni permaina. Įdienojus 17 °C, aukščiausia 28 °C temperatūra, galime tikėtis ryškios saulės ir vos kelių debesų. Šiame kontekste orų portalas News.de perspėja, kad turime būti pasiruošę labai aukštam UV indeksui – 8,58, o tai reiškia padidėjusį neapsaugotos odos nudegimo riziką. Tačiau lengvas iki 14 km/h vėjas užtikrina, kad karštis išliks pakeliamas, ypač ryte ir vakare šešėlyje.

Tačiau problema yra ne tik karštis. Yra žinoma, kad oras gali labai paveikti mūsų sveikatą. „Wetterkontor“ teigimu, daugelis žmonių jautriai reaguoja į oro pokyčius. Šie pokyčiai gali sukelti tokius simptomus kaip nuovargis, galvos svaigimas ir galvos skausmai, kurie ypač paveikia žmones, kurie yra jautrūs oro sąlygoms. Šiandieniniai ekologiški orai Reutlingene rodo nedidelę širdies ir kraujagyslių problemų naštą. Tai ypač paveikia žmones, turinčius hipotoninių ir hipertoninių simptomų, taip pat astmatikus. Bendra būklė įvertinta kaip geltona, o tai rodo, kad daugelis yra vidutinės būklės, tačiau patartina būti atsargiems.

Prognozė rytoj

Kaip atrodys rytoj, 2025 m. liepos 6 d.? Galime tikėtis sulėtėjimo. Temperatūra taip pat prasideda nuo 17 °C, bet pasiekia tik 23 °C. Naktį galime tikėtis 12 °C, o taip, prognozuojami krituliai. Lietaus tikimybė yra didžiulis 100 procentų. Tai reiškia, kad Reutlingeną gali užlieti tikras vasaros lietus. Reikėtų atkreipti dėmesį į vėjo sąlygas, kurios sieks iki 21 km/val.

Žiedadulkių skaičius Reutlingene

Kitas svarbus dalykas yra žiedadulkių skaičius regione. Šiandien šios vertės yra žemos, nes sąraše yra tik žolės, kurių taršos lygis yra vidutinis arba didelis. Visos kitos žiedadulkės, įskaitant alksnį, beržą ir rugius, užterštos mažai arba visai neužterštos. Tai maloni žinia alergiškiems ir jautriems žmonėms, o žolių palengvėjimas vis tiek vertas dėmesio.

Nereikėtų nuvertinti iššūkių, kuriuos sukelia tokia temperatūra ir oro sąlygos. Esant tokioms ligoms kaip migrena ar astma, aukšta temperatūra ir staigūs oro pokyčiai gali pabloginti simptomus. Moksliniai jautrumo oro sąlygoms paaiškinimai yra sudėtingi ir skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Daugelis iš mūsų mano, kad mūsų kūnui reikia ilgiau prisitaikyti prie naujų oro sąlygų, kurios gali būti ypač svarbios staigiems temperatūros pokyčiams.

Kaip mums pavyksta įveikti jautrumo orams iššūkius? Reguliarus laikas lauke, pakankamas skysčių suvartojimas ir mankšta gali padėti sustiprinti mūsų organizmo gebėjimą prisitaikyti. Taip pat paklausa daug sveikos mitybos, ypač maisto, kuriame gausu magnio. Ši parama gali būti labai naudinga karštomis dienomis, tokiomis kaip šiandien.

Sveikata turi daug aspektų, o oras yra veiksnys, kurio nereikėtų nuvertinti. Taigi pasirūpinkite savimi ir įsiklausykite į savo kūną artėjant šiai šiltai vasaros dienai!

Norėdami gauti išsamesnės informacijos, peržiūrėkite aprėptį iš News.de, Orų biuras ir ZDF šiandien.