Menopauza v centre pozornosti: Bezplatné online prednášky začínajú 11. októbra!

Menopauza v centre pozornosti: Bezplatné online prednášky začínajú 11. októbra!

Menopauza je často tabuizovaná téma, o ktorej sa hovorí príliš málo. S cieľom podporiť ženy v tejto dôležitej fáze života spúšťa zdravotnícky región plus okres Aichach-Friedberg 11. októbra 2025 online sériu prednášok pod mottom“Ženy viditeľné a zdravé”. Cieľom tejto iniciatívy je povzbudiť ženy, aby sebavedomo spravovali svoje zdravie a prijali zmeny, ktoré táto fáza života prináša. V centre pozornosti nie sú len medicínske aspekty, ale aj duševné zdravie, výživa, cvičenie a uvedomenie si tela.

Cyklus prednášok je spoluprácou Centra vzdelávania dospelých v Augsburger Land, napr. V. a centrum vzdelávania dospelých v okrese Aichach-Friedberg. V. a ponúka celkovo šesť vzrušujúcich tematických večerov:

Prednášky v skratke

• 11. Oktober, 19 Uhr: „Endometriose – das unterschätzte Krankheitsbild“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 14. Oktober, 19 Uhr: „Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren“ von Dr. med. Gabriel Stoinescu
• 15. Oktober, 19 Uhr: „Osteoporose in den Wechseljahren“ von Dr. Tobias Köhler
• 17. Oktober, 19 Uhr: „Beckenbodenbalance in den Wechseljahren“ von Heidi Ludewig
• 18. Oktober, 19 Uhr: „Glücklich und stark durch die Wechseljahre“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 21. Oktober, 19 Uhr: „Ernährung in den Wechseljahren“ von Jacqueline Els

Všetky podujatia sú online a sú bezplatné. Záujemkyne sa môžu zaregistrovať na webovej stránke VHS okresu Aichach-Friedberg pomocou kľúčového slova“viditeľné a zdravé”použitie.

Základné informácie

Menopauzu môžu sprevádzať rôzne vedľajšie účinky, ako sú tráviace problémy, závraty, návaly horúčavy a zmeny nálad. Tieto výzvy môžu mať veľký vplyv na kvalitu života. O to dôležitejšie je neprechádzať týmito zmenami sám. V skoršej online prednáške 4. februára 2025 Susanne Liedtke, vyštudovaná ekotrofologička a zakladateľka platformy NOBODYTOLDME, osvetlila túto tému a poskytla cenné tipy, ako urobiť tento čas pozitívnejším a dala ženám možnosť klásť otázky.

Okrem toho DAK plánuje ďalší obsah o menopauze, vrátane rozhovorov s odborníčkou na hormóny Dr. Katrin Schaudig a výživových tipov od Susanne Liedtke, aby ženám ponúkla podporu, ktorú potrebujú, aby sa vo svojom tele cítili pohodlne.

Využite príležitosť a zistite, ako môžete aktívne zvládať svoje zdravie počas menopauzy. Účasť je jednoduchá, informatívna a predovšetkým bezplatná – príležitosť, ktorú by ste si nemali nechať ujsť!

Ďalšie informácie nájdete na nasledujúcich odkazoch: Zdravotný región plus, Augsburger Allgemeine, DAK.