Безплатна боулдър терапия: управление на стреса за млади хора в Бавария!

Безплатна боулдър терапия: управление на стреса за млади хора в Бавария!

Напоследък светът на терапията е свързан с нов, активен метод за насърчаване на психичното здраве при младите хора: боулдъринг. Обещаващ проект, озаглавен „BooSt – Boulder yourself strong: Boulder психотерапия срещу депресия и стрес“ се ръководи от Психиатричната и психотерапевтична клиника към Университетската болница Ерланген. Наскоро беше обявено, че проучването ще бъде разширено, за да включи възрастовата група от 13 до 18 години, за да се даде възможност на още повече млади хора да се възползват от тази новаторска форма на терапия. [Великобритания Ерланген].

Има добри новини за всички, които искат да участват: информационните сесии се провеждат онлайн. На 2 юли и 17 юли 2025 г. младежите и техните родители могат да научат повече за проучването от 18:00 ч. Тези оферти не са обвързващи и могат да се използват без камера или микрофон, което за мнозина е начин без стрес за събиране на повече информация. Регистрацията за участие в проучването вече е възможна, а самото участие е безплатно, благодарение на подкрепата на Министерството на здравеопазването, грижите и превенцията на Бавария, което предоставя над 800 000 евро Institut der Gesundheit.

Как работи боулдър психотерапията?

Програмата включва общо десет терапевтично придружени боулдъринг единици, по време на които участниците научават стратегии за самочувствие, внимание и устойчивост. Уроците се провеждат в групи от до десет младежи в различни боулдър зали в Ерланген, Нюрнберг, Бамберг и Регенсбург. Фокусът е върху подкрепата от опитни терапевти, които придружават и популяризират боулдъринг преживяванията на участниците.

Целта на тази форма на терапия е да помогне на засегнатите млади хора да се справят по-добре със стреса и психологическия стрес. Боулдърингът, форма на катерене без въже, е показал в проучвания, че е ефективен за подобряване на психичното здраве FAU. Атрактивните и мотивиращи оферти имат за цел допълнително да укрепят самоефективността и психологическата сила на младите хора, така че да могат по-добре да се справят с предизвикателствата на живота.

Покана за участие

Това е чудесна възможност за младежи на възраст между 13 и 18 години да се включат в безплатна, професионално контролирана терапия. Първите групи ще стартират през октомври 2025 г. и януари 2026 г. и няма дълго чакане за започване на обучение. Ако искате да научите повече за условията за участие, можете да се свържете директно с проф. д.н. Katharina Luttenberger, като се обадите на 09131 85-34650 или изпратите имейл до boulderdichstark.ps(at)uk-erlangen.de.

Тази инициатива показва, че има иновативни начини за подпомагане на психичното здраве на младите хора. Да станеш активен, докато изграждаш самочувствие и издръжливост, може да бъде ключът към подпомагането на младите хора да се справят в един сложен и често изпълнен със стрес свят.