Gratis buldreterapi: stressmestring for unge mennesker i Bayern!

Gratis buldreterapi: stressmestring for unge mennesker i Bayern!

I det siste har terapiverdenen handlet om en ny, aktiv metode for å fremme psykisk helse hos unge mennesker: buldring. Et lovende prosjekt med tittelen «BooSt – Boulder yourself strong: Boulder psychotherapy against depression and stress» ledes av Psykiatrisk og psykoterapeutisk klinikk ved Universitetssykehuset Erlangen. Det ble nylig annonsert at studien vil bli utvidet til å omfatte aldersgruppen 13 til 18 år for å gi enda flere unge muligheten til å dra nytte av denne innovative terapiformen. [UK Erlangen].

Det er gode nyheter for alle som er interessert i å delta: informasjonsmøter finner sted online. 2. og 17. juli 2025 kan ungdom og foreldre lære mer om studiet klokken 18.00. Disse tilbudene er uforpliktende og kan brukes uten kamera eller mikrofon, noe som for mange er en stressfri måte å samle mer informasjon på. Registrering for å delta i studien er allerede mulig, og selve deltakelsen er gratis, takket være støtten fra det bayerske statlige departementet for helse, omsorg og forebygging, som gir over 800 000 euro Institut der Gesundheit.

Hvordan fungerer boulder psykoterapi?

Programmet inkluderer totalt ti terapeutisk ledsagede buldreenheter, der deltakerne lærer strategier for selvtillit, oppmerksomhet og motstandskraft. Enhetene foregår i grupper på inntil ti ungdommer i ulike buldrehaller i Erlangen, Nürnberg, Bamberg og Regensburg. Fokus er på støtte fra erfarne terapeuter som følger med og fremmer deltakernes buldreopplevelser.

Målet med denne terapiformen er å hjelpe de unge som rammes til bedre å håndtere stress og psykisk stress. Buldring, en form for klatring uten tau, har i studier vist seg å være effektiv for å forbedre mental helse FAU. Attraktive og motiverende tilbud skal ytterligere styrke ungdommens egenevne og psykologiske styrke slik at de bedre kan håndtere livets utfordringer.

En oppfordring om å delta

Dette er en flott mulighet for unge mellom 13 og 18 år til å delta i gratis, profesjonelt veiledet terapi. De første gruppene starter i oktober 2025 og januar 2026, og det er ingen lange ventetider for å begynne å studere. Hvis du ønsker å finne ut mer om vilkårene for deltakelse, kan du kontakte Prof. Dr. direkte. Katharina Luttenberger ved å ringe 09131 85-34650 eller sende en e-post til boulderdichstark.ps(at)uk-erlangen.de.

Dette initiativet viser at det finnes innovative måter å støtte unge mennesker med deres psykiske helse. Å bli aktiv samtidig som man bygger selvtillit og motstandskraft kan være nøkkelen til å hjelpe unge mennesker med å takle en kompleks og ofte stressende verden.