GRATIS BOULDERING THERAPY: Att hantera stress för ungdomar i Bayern!

GRATIS BOULDERING THERAPY: Att hantera stress för ungdomar i Bayern!

Erlangen, Deutschland - På senare tid handlar allt om en ny, aktiv metod för att främja ungdomarnas mentala hälsa: Boulering. Ett lovande projekt med titeln "Boost - Boulder Yourself: Boulder Psychotherapy Against Depression and Stress" leds av den psykiatriska och psykoterapeutiska kliniken vid University Hospital Erlangen. Det var nyligen känt att studien kommer att utvidgas till åldersgruppen på 13 till 18-åringar för att ge ännu fler ungdomar möjlighet att dra nytta av denna innovativa form av terapi. [UK ERLANGEN] (https://www.uk-erlangen.de/pressemitteilungen/ansicht/detail/kosten therapy- fuer-jugendliche-online-info kväll/) rapporterar att de första resultaten redan är lovande och att studiegruppen redan ger mycket positiva feedback på själveffekt och psykologiska styrkor.

För alla som är intresserade av att delta finns det goda nyheter: informationshändelser äger rum online. Den 2 juli och 17 juli 2025 kan ungdomar och deras föräldrar lära sig mer om studien klockan 18:00. Dessa erbjudanden är icke -bindande och kan användas utan en kamera eller mikrofon, vilket är ett stressfritt sätt för många att samla in mer information. Registrering för deltagande i studien är redan möjlig, och själva deltagandet är gratis, tack vare stödet från det bayerska statliga ministeriet för hälsa, vård och förebyggande, som ger över 800 000 euro [Institute of Health] (https://institut-der-gesundheit.com/gesundheit/bouldern-fuer-jugendliche-dnovie----------------------DETFÖRELIGHET.

Hur fungerar stenblockande psykoterapi?

Programmet består av totalt tio terapeutiskt åtföljande stenblockenheter, inom vilka deltagarna lär sig strategier för självförtroende, mindfulness och motståndskraft. Enheterna äger rum i grupper på upp till tio ungdomar i olika stenhallar i Erlangen, Nürnberg, Bamberg och Regensburg. Fokus ligger på stöd från erfarna terapeuter som följer och främjar deltagarnas stenblockupplevelser.

Syftet med denna form av terapi är att hjälpa de berörda unga att hantera stress och psykologisk stress bättre. Boulering, en form av klättring utan rep, har visat sig vara effektiv i studier för att förbättra mental hälsa FAU. Tilltalande och motiverande erbjudanden bör ytterligare stärka de själveffektiviteten och psykologiska styrkan hos ungdomarna, så att de bättre kan hantera livets utmaningar.

ett samtal för att delta

För ungdomar mellan 13 och 18 år är detta ett utmärkt tillfälle att delta i en gratis, professionellt åtföljd terapi. De första grupperna börjar i oktober 2025 och januari 2026, och det finns inga långa väntetider för kursen. Om du vill lära dig mer om villkoren för deltagande kan du kontakta professor Dr. Acceptera Katharina Luttenberger på 09131 85-34650 eller via e-post till Boulderdichstark.ps (at) UK-ERLANGEN.DE.

Detta initiativ visar att det finns innovativa sätt att stödja ungdomar i deras mentala hälsa. Att aktivt agera och säkerställa mer självförtroende och motståndskraft kan vara nyckeln till att hjälpa ungdomar att hantera i en komplex och ofta stressande värld.