Saule un augsts UV starojums: kā pasargāt sevi Ingolštatē šodien!

Saule un augsts UV starojums: kā pasargāt sevi Ingolštatē šodien!

Vasara ir pilnā krāšņumā! Šodien, 2025. gada 17. jūnijā, Ingolštatē ir gaišas, skaidras debesis un patīkama temperatūra. Diena sākas pie 15 grādiem pēc Celsija, pirms maksimālās vērtības uzkāpj līdz viegliem 25 grādiem. Pat naktī turas patīkami silts 16 grādi. Pūš lēns vējš ar ātrumu līdz 11 km/h, radot ideālus apstākļus saules baudīšanai. News.de bez laikapstākļiem un nokrišņiem.

Īpaši ievērības cienīgs ir UV indekss, kas šodien sasniedz ļoti augstu vērtību 8,27. Tas nozīmē, ka palielinās saules apdegumu un ādas bojājumu risks. Aplūkojot skalu, redzams, ka vērtības no 8 līdz 10 ir jāuztver nopietni, jo ir nepieciešama aizsardzība ar saules aizsargkrēmu, aizsargtērpu un ēnas vietas atrašanu. Wetter.com stingri iesaka veikt atbilstošus pasākumus pusdienas saules laikā, jo UV starojums var būt bīstams.

Veselība un labklājība

Organiskie laikapstākļi Ingolštatē šodien pozitīvi ietekmē vispārējo labsajūtu. Sirds un asinsvadu sūdzību vērtības pastāvīgi ir pozitīvas. Cilvēkiem ar asinsrites traucējumiem jābūt gataviem nelielam nogurumam vai reiboņiem, savukārt droši var justies arī tie, kuriem ir nosliece uz galvassāpēm. Astmas slimnieki var sagaidīt labvēlīgus apstākļus, kas arī atbalsta augstu garīgo un intelektuālo sniegumu. [News.de].

Tomēr alerģijas slimniekiem jābūt uzmanīgiem. Ziedputekšņu skaits liecina par augstu zālaugu piesārņojuma līmeni, savukārt citi augi, piemēram, alksnis, bērzs vai rudzi, izdala maz ziedputekšņu. Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību savai veselībai, īpaši, ja ir alerģija, un labi plānot savu laiku ārpus telpām.

Praktiski padomi saules aizsardzībai

Vācijas laikapstākļu dienests (DWD) piedāvā visaptverošas UV indeksa prognozes un sniedz iedzīvotājiem svarīgu informāciju. Ja UV indekss ir 8-10, jāveic papildu saules aizsardzības pasākumi. Saulesbrilles, cepure un apģērbs ar garām piedurknēm šeit ir absolūti obligāts nosacījums. DWD paskaidro, ka nevajadzētu aizmirst par atkārtotu krēma uzklāšanu, īpaši pēc peldēšanas.

Ikvienam, kurš vēlas izbaudīt laiku brīvā dabā, šodien ir brīnišķīga diena vingrošanai un dabas baudīšanai. Vingrošana brīvā dabā ir ne tikai veselīga, bet arī stiprina imūnsistēmu, kas ir labs padoms laika pavadīšanai dabiskā vidē. Lai jautri bauda skaisto laiku!