Įspėjimas apie karštį Brėmene: kaip apsisaugoti nuo didelio karščio!

Įspėjimas apie karštį Brėmene: kaip apsisaugoti nuo didelio karščio!

Vasara rodo savo karštąją pusę, tai pasakytina ir apie Žemutinę Saksoniją. Nuo trečiadienio, 2025 m. rugpjūčio 13 d., kai kuriuose regionuose galima tikėtis iki 36 laipsnių šilumos, o Brėmene taip pat negailės iki 33 laipsnių. Todėl Vokietijos orų tarnyba paskelbė įspėjimą apie karštį Brėmene, Brėmerhafene ir Žemutinėje Saksonijoje. Garsiai buten ir viduje Tai signalas visiems prisitaikyti prie karščio ir imtis atitinkamų atsargumo priemonių.

Brėmeno sveikatos priežiūros institucija priduria, kad, jei įmanoma, reikėtų vengti fizinio aktyvumo, ypač karščiausiu paros metu. Įspėjimas rodo 1 lygį, kuris jau galioja esant aukštesnei nei 32 laipsnių temperatūrai; 2 lygis įjungiamas tik esant kraštutiniam 38 laipsnių kampui. Todėl svarbu anksti pasiruošti karštesnėms dienoms ir atkreipti dėmesį į tai, kaip išliksite tinkami ir sveiki.

Atsižvelgiant į pavojų sveikatai

Karštis gali kelti pavojų sveikatai, todėl Vokietijos orų tarnybos įspėjimas neapsiriboja tik oru. Rizika svyruoja nuo šilumos smūgio ir karščio išsekimo iki dehidratacijos ir kraujotakos problemų, tokių kaip Niedersachsen.de pranešė. Ypatingą pavojų kelia vyresnio amžiaus žmonės, nėščios moterys, vaikai ir žmonės, turintys sveikatos sutrikimų. Tokie simptomai kaip galvos skausmas, galvos svaigimas ir pykinimas gali būti požymiai, kad organizmas kenčia nuo karščio.

Norint apsaugoti organizmą karštomis dienomis, rekomenduojama vengti tiesioginių saulės spindulių ir veiklą atidėti vėsesniam rytui. Taip pat būtinas pakankamas drėkinimas: gerkite daug vandens ir elektrolitų, kad išvengtumėte dehidratacijos ir karščio mėšlungio. Be to, turėtumėte mėgautis vėsiais dušais ir dėvėti lengvus, erdvius drabužius.

Imkitės atsargumo priemonių nuo karščio

Sveikatos organizacijos taip pat perspėja apie ilgalaikius dėl klimato kaitos didėjančio karščio padarinius. Pagal tai Roberto Kocho institutas Temperatūrų kilimas Vokietijoje taip pat tikimasi ateinančiais dešimtmečiais, o tai rodo, kad efektyvi šilumos apsauga tampa vis labiau reikalinga.

RKI pabrėžia, kad reikalingos ne tik prevencinės rizikos grupėms skirtos priemonės, bet ir įvairių ministerijų bei institucijų bendradarbiavimas. Tai vienintelis būdas užtikrinti visapusišką su karščiu susijusią sveikatos apsaugą.

Apskritai, šiomis karštomis dienomis visi piliečiai turėtų rūpintis savimi. Patikrinkite, ar senyvo amžiaus giminaičiai ar kaimynai yra gerai prižiūrimi, ir nebijokite suteikti pagalbos, jei jos reikia. Juk svarbu kartu išgyventi karštas dienas ir iki soties mėgautis vasara, nerizikuojant savo sveikata!