Le changement d’heure est enfin terminé ! Nous vivons donc le retour à l'heure d'hiver

Le changement d’heure est enfin terminé ! Nous vivons donc le retour à l'heure d'hiver

C'est à nouveau cette heure-là : dans la nuit du 25 au 26 octobre 2025, nous reculerons les horloges d'une heure. À 3 heures du matin, il n'est que 2 heures du matin : une heure de plus pour dormir et le dernier adieu à l'heure d'été. Le retour à l’heure d’Europe centrale (CET) marque un changement qui donne lieu à de nombreuses discussions sur le sens et l’absurdité de cette tradition. Celler Presse souligne que ce changement d'heure a une origine remontant à 1916 - introduite pendant la Première Guerre mondiale pour mieux utiliser la lumière du jour et économiser l'énergie.

L’heure d’été elle-même a été définitivement établie en 1980 et visait à l’origine à réduire les coûts énergétiques. Depuis, elle est solidement ancrée dans le calendrier européen. Les horloges avancent le dernier dimanche de mars et reculent le dernier dimanche d'octobre. Malgré des réglementations uniformes au sein de l'Union européenne, le changement d'heure reste un sujet très controversé. Une enquête en ligne de l’UE réalisée en 2018 a montré qu’une nette majorité de citoyens souhaitent abolir ce changement. Cependant, SWR rapporte qu'aucune décision finale n'a encore été prise au niveau européen.

Effets sur la santé

La question des conséquences sanitaires du changement d’heure est également régulièrement évoquée. Le Dr Hans-Günter Weeß, chercheur sur le sommeil, explique que le changement d'heure est souvent associé à des problèmes de sommeil et à des difficultés de concentration. Le passage à l’heure d’été est particulièrement perçu comme problématique car il perturbe l’équilibre interne de notre corps, comme le décrit NDR.

Fait intéressant, le retour à l’hiver entraîne moins de problèmes de santé. Cependant, le processus de changement comporte ses pièges : dans les semaines à venir, les conducteurs devront s'attendre à un risque plus élevé d'accidents impliquant des animaux sauvages au crépuscule. Les chiffres du DAK montrent qu'environ 30 % des Allemands souffrent de fatigue et de troubles du sommeil après le changement d'heure. Les femmes et les personnes âgées de 45 à 59 ans sont particulièrement touchées.

L'avenir du changement d'heure

Le débat sur la suppression ou le maintien du changement d’heure reste passionnant. Les critiques affirment que la commutation permanente ne permet pas vraiment d'économiser de l'énergie. Les scientifiques préviennent que l’heure d’été permanente pourrait conduire à un scénario d’obscurité risqué en hiver, le jour ne commençant que vers 9 heures du matin. NDR mentionne également le risque accru de maladies cardiaques et de crises de migraine suite au changement d'heure.

Dans l’ensemble, il s’avère que le changement d’heure est toujours une arme à double tranchant : d’une part, la joie de la nuit « plus longue » du dimanche, et d’autre part, les risques sanitaires et les charges sociales qui peuvent l’accompagner. Reste à savoir si nous n’aurons plus à changer d’heure à long terme. Dans tous les cas, la prochaine occasion de changer l’heure sera le dernier dimanche de mars 2026, lorsque nous passerons à nouveau à l’heure d’été.