A mudança de horário finalmente acabou! Então vivenciamos o retorno ao inverno

A mudança de horário finalmente acabou! Então vivenciamos o retorno ao inverno

Chegou aquela hora novamente: na noite de 25 para 26 de outubro de 2025, atrasaremos os relógios em uma hora. Às 3h da manhã são apenas 2h da manhã - mais uma hora para dormir e o último adeus ao horário de verão. O regresso à Hora Central Europeia (CET) marca uma mudança que resulta em inúmeras discussões sobre o sentido e o absurdo desta tradição. Celler Presse destaca que essa mudança de horário tem origem em 1916 – introduzida durante a Primeira Guerra Mundial para aproveitar melhor a luz do dia e economizar energia.

O próprio horário de verão foi estabelecido permanentemente em 1980 e foi originalmente planejado para reduzir os custos de energia. Desde então, está firmemente ancorado no calendário europeu. Os relógios são adiantados no último domingo de março e atrasados ​​no último domingo de outubro. Apesar dos regulamentos uniformes na União Europeia, a mudança de horário ainda é um tema muito debatido. Um inquérito em linha da UE realizado em 2018 mostrou que uma clara maioria de cidadãos deseja abolir esta mudança. No entanto, SWR informa que nenhuma decisão final foi ainda tomada a nível europeu.

Efeitos na saúde

A questão das consequências para a saúde da mudança de horário também é discutida regularmente. O pesquisador do sono, Dr. Hans-Günter Weeß, explica que a mudança dos relógios está frequentemente associada a problemas de sono e dificuldade de concentração. A mudança para o horário de verão é particularmente considerada problemática porque perturba o equilíbrio interno do nosso corpo, como descreve NDR.

Curiosamente, o regresso ao inverno causa menos problemas de saúde. No entanto, o processo de transição tem as suas armadilhas – nas próximas semanas, os condutores terão de esperar um risco maior de acidentes envolvendo vida selvagem ao anoitecer. Os números do DAK mostram que cerca de 30% dos alemães sofrem de fadiga e distúrbios do sono após a mudança de horário. As mulheres e as pessoas com idades compreendidas entre os 45 e os 59 anos são particularmente afetadas.

O futuro da mudança de horário

O debate sobre a abolição ou manutenção da mudança de horário continua emocionante. Os críticos argumentam que a comutação permanente não ajuda realmente a economizar energia. Os cientistas alertam que o horário de verão permanente pode levar a um cenário arriscado de escuridão no inverno, com a luz do dia começando apenas por volta das 9h. NDR também menciona o risco aumentado de doenças cardíacas e ataques de enxaqueca após a mudança de horário.

No geral, verifica-se que a mudança de horário ainda é uma faca de dois gumes: por um lado, a alegria pela noite “mais longa” de domingo e, por outro, os riscos para a saúde e os encargos sociais que a podem acompanhar. Resta saber se não teremos mais de mudar os relógios a longo prazo. De qualquer forma, a próxima oportunidade de alteração do horário será no último domingo de março de 2026, quando voltarmos ao horário de verão.