Suche
Mein Konto
Tidsförändringen är äntligen över! Så vi upplever återgången till vintertid
Sommartiden slutar den 25 oktober 2025: klockorna ställs tillbaka med 1 timme. Effekter på hälsa och vardagsliv.
Tidsförändringen är äntligen över! Så vi upplever återgången till vintertid
Det är dags igen: Natten mellan den 25 och 26 oktober 2025 ställer vi tillbaka klockan en timme. Klockan 03:00 är det bara 02:00 - en timme kvar att sova och det sista farväl till sommartid. Återgången till Central European Time (CET) markerar en förändring som resulterar i många diskussioner om meningen och nonsensen i denna tradition. Celler Presse framhåller att denna tidsförändring har en ursprungshistoria från 1916 – introducerades under första världskrigets ljus för att spara energi för att bättre utnyttja energin.
Själva sommartiden etablerades permanent 1980 och var ursprungligen avsedd att minska energikostnaderna. Sedan dess har det varit fast förankrat i den europeiska kalendern. Klockorna vrids fram den sista söndagen i mars och bakåt den sista söndagen i oktober. Trots de enhetliga reglerna inom EU är tidsförändringen fortfarande ett hett debatterat ämne. En EU-undersökning online 2018 visade att en klar majoritet av medborgarna vill avskaffa denna förändring. SWR rapporterar dock att inget slutgiltigt beslut ännu har tagits på europeisk nivå.
Hälsoeffekter
Frågan om hälsokonsekvenserna av tidsförändringen diskuteras också regelbundet. Sömnforskaren Dr Hans-Günter Weeß förklarar att byte av klockor ofta är förknippat med sömnproblem och koncentrationssvårigheter. Bytet till sommartid ses särskilt som problematiskt eftersom det rubbar den inre balansen i vår kropp, som NDR beskriver.
Intressant nog orsakar återgång till vintern färre hälsoproblem. Omställningsprocessen har dock sina fallgropar - under de kommande veckorna kommer förarna att behöva förvänta sig en högre risk för olyckor med vilda djur i skymningen. Siffror från DAK visar att runt 30 % av tyskarna lider av trötthet och sömnstörningar efter tidsförändringen. Kvinnor och personer mellan 45 och 59 år är särskilt hårt drabbade.
Tidens framtid förändras
Debatten om att avskaffa eller behålla tidsförändringen är fortfarande spännande. Kritiker hävdar att permanent byte inte verkligen hjälper till att spara energi. Forskare varnar för att permanent sommartid kan leda till ett riskabelt mörkerscenario på vintern, med dagsljus som bara börjar runt 09:00. NDR nämner också den ökade risken för hjärtsjukdomar och migränattacker efter tidsförändringen.
Sammantaget visar det sig att tidsförändringen fortfarande är ett tveeggat svärd: å ena sidan glädje över den "längre" natten på söndagen, och å andra sidan de hälsorisker och sociala bördor som kan följa med den. Det återstår att se om vi inte längre behöver ändra klockorna på lång sikt. Nästa tillfälle att ändra tiden blir i alla fall sista söndagen i mars 2026 då vi går över till sommartid igen.