كل شيء واضح لجوشوا ميس: إصابة الركبة أقل خطورة مما يخشى!

كل شيء واضح لجوشوا ميس: إصابة الركبة أقل خطورة مما يخشى!

يمكن أن تكون الأمور مضطربة في كثير من الأحيان في كرة القدم، كما تظهر حالة جوشوا ميس. تم استبدال اللاعب بعد ظهر يوم الاثنين بعد اصطدامه في دويسبورج - في البداية بدا أن هناك اشتباه في إصابته بتمزق في الرباط الجانبي. ولكن سرعان ما تبع ذلك شفاء تام: لقد كان مجرد تراكم للسوائل في الركبة وتمديد مفرط، ومع ذلك، لن يكون له أي عواقب وخيمة. وبحسب wn.de، يمكن للاعب أن يبدأ التدريب مرة أخرى يوم الأربعاء أو الخميس، وهي أخبار جيدة لفريقه.

تلقي إصابة ميس نظرة على الإصابات الأكثر شيوعًا أو النموذجية في كرة القدم والرياضات الأخرى. غالبًا ما تؤثر إصابات الكاحل الحادة، مثل تلك التي عانى منها ميس، على أربطة وعظام مفصل الكاحل. وتنقسم هذه الإصابات بشكل عام إلى حادة أو مزمنة أو "المرحلة الثانية". هناك درجات مختلفة من الشدة، تتراوح من التمدد الطفيف دون عدم الاستقرار (الدرجة 1) إلى التمزقات الكاملة مع عدم الاستقرار (الدرجة 3). كما [deximed.de].

الإصابات الحادة في الرياضة

توضح حالة ميس أيضًا مدى أهمية طرق العلاج السريعة والصحيحة. خاصة مع الإصابات الرياضية، والتي تحدث غالبًا في الألعاب الرياضية مثل كرة القدم أو التنس، من المهم أن يعرف الرياضيون كيفية التعامل مع الإصابات. بالنسبة للإصابات الحادة، يوصى بمبدأ PECH المعروف: الراحة والثلج والضغط والارتفاع خلال الـ 48 ساعة الأولى. إذا لزم الأمر، يتم أيضًا استخدام الضمادات المرنة ومسكنات الألم لدعم الشفاء السريع.

الآليات الكامنة وراء هذه الإصابات متنوعة. الآلية الأكثر شيوعًا للإصابة هي انقلاب القدم - المعروف أيضًا باسم "الطي"، والذي عادةً ما يضع الكثير من الضغط على الأربطة الخارجية. تشير إحصائيات الإصابة اليومية إلى أن إصابة واحدة في الكاحل تحدث لكل 10000 شخص، وغالبًا ما تؤثر بشكل خاص على الرياضيين الشباب الذين تصل أعمارهم إلى 30 عامًا. ومع ذلك، يمكن علاج العديد من هذه الإصابات بالطريقة الصحيحة، بحيث يتمكن حوالي 90٪ من المصابين من العودة إلى الرياضة بعد 12 أسبوعًا apollospectra.com.

صالح للميدان مرة أخرى

العودة المرتقبة إلى التدريب تمثل ارتياحًا كبيرًا لميس وفريقه. غالبًا ما يعود اللاعبون من الإصابات ولا يتمكنون دائمًا من الوصول فورًا إلى مستوى أدائهم السابق؛ ومع ذلك تشير الدراسات إلى أن 60-90% من المصابين يعودون إلى شكلهم القديم بعد العلاج المناسب. يعد تقييم الطب الرياضي أمرًا بالغ الأهمية من أجل تكييف العلاج مع الفرد وتزويد الرياضيين بأفضل دعم ممكن.

بشكل عام، توضح هذه الحادثة مدى أهمية الإجراءات الوقائية في الرياضة. يجب على الرياضيين الإحماء وتمارين التمدد بانتظام وارتداء الأحذية المناسبة لتقليل خطر الإصابة. السلوك الصحيح في أوقات الألم يقلل أيضًا من خطر الإصابة.

يتطلع عالم كرة القدم إلى عودة جوشوا ميس. ومع العلاج المناسب، سيعود قريبًا إلى الملعب وسيكون قادرًا على اللعب لفريقه.