Всичко е ясно за Джошуа Мийс: контузията на коляното е по-малко сериозна от очакваното!

Всичко е ясно за Джошуа Мийс: контузията на коляното е по-малко сериозна от очакваното!

Нещата често могат да бъдат бурни във футбола, както показва случаят с Джошуа Мийс. Играчът беше сменен в понеделник следобед след сблъсък в Дуисбург - първоначално изглеждаше, че има съмнение за скъсана странична връзка. Но бързо последва всичко ясно: става въпрос просто за натрупване на течност в коляното и преразтягане, което обаче няма да има сериозни последствия. Според wn.de, играчът може да започне да тренира отново в сряда или четвъртък, което е добра новина за неговия отбор.

Контузията на Мийс разглежда най-честите или типични наранявания във футбола и други спортове. Остри наранявания на глезена, като тези, които Мийс може да е получил, често засягат връзките и костите на глезенната става. Тези наранявания се разделят най-общо на остри, хронични или „втори стадий“. Има различни степени на тежест, вариращи от леко преразтягане без нестабилност (степен 1) до пълно разкъсване с нестабилност (степен 3). Като [deximed.de].

Остри наранявания в спорта

Случаят на Мийс също показва колко важни са бързите и правилни методи на лечение. Особено при спортни наранявания, които често се случват в спортове като футбол или тенис, от решаващо значение е спортистите да знаят как да се справят с нараняванията. При остри наранявания се препоръчва добре познатият принцип на PECH: почивка, лед, компресия и повдигане през първите 48 часа. При необходимост се използват и еластични бинтове и болкоуспокояващи за подпомагане на бързото възстановяване.

Механизмите зад такива наранявания са различни. Най-често срещаният механизъм на нараняване е обръщане на стъпалото - известно още като "сгъване", което обикновено натоварва много външните връзки. Статистиката за ежедневните наранявания показва, че едно нараняване на глезена се среща на всеки 10 000 души и особено често засяга млади спортисти на възраст до 30 години. Много от тези наранявания обаче могат да бъдат лекувани с правилния подход, така че около 90% от засегнатите да могат да се върнат към спорта след 12 седмици apollospectra.com.

Отново годни за полето

Предстоящото завръщане към тренировки е голямо облекчение за Мийс и неговия екип. Играчите често се връщат след контузии и не винаги успяват веднага да достигнат предишното си ниво на представяне; Въпреки това проучванията показват, че 60-90% от увредените хора се връщат към старата си форма след подходяща терапия. Оценката на спортната медицина е от решаващо значение, за да се адаптира лечението към индивида и да се осигури на спортистите възможно най-добрата подкрепа.

Като цяло този инцидент илюстрира колко важни са превантивните мерки в спорта. Спортистите трябва да загряват и да се разтягат редовно и да носят подходящи обувки, за да сведат до минимум риска от нараняване. Правилното поведение по време на болка също намалява риска от нараняване.

Футболният свят очаква с нетърпение завръщането на Джошуа Мийс. С правилното лечение той скоро ще се върне на терена и ще може да играе за своя отбор.