Attenzione, ondata di caldo a Essen! Come tutelare la tua salute!

Attenzione, ondata di caldo a Essen! Come tutelare la tua salute!

Nei prossimi giorni la città di Essen sarà colpita da un'ondata di caldo. Nella Renania Settentrionale-Vestfalia si prevedono massime superiori a 30 gradi Celsius, con un forte avvertimento sui rischi per la salute causati dalle temperature estreme. Come informa la città di Essen in un recente annuncio, è particolarmente importante adottare misure per proteggere la propria salute. Ciò colpisce soprattutto i gruppi vulnerabili come gli anziani, i bambini e le persone senza domicilio. Questi sono più suscettibili alla cattiva circolazione e ad altri problemi di salute che possono essere causati dal caldo. Forte L'Occidente Si consiglia di indossare abiti larghi durante le giornate calde, evitare il sole di mezzogiorno e bere abbastanza acqua.

La campagna della città pone particolare enfasi sul fatto che tutti stiano in stanze fresche, bevano acqua regolarmente ed evitino lo sforzo fisico. Ciò include non solo proteggere te stesso, ma anche prestare attenzione ai bisogni degli animali domestici. Anche questi necessitano di acqua a sufficienza e di un luogo ombreggiato per tollerare il caldo.

Pericoli e sintomi del colpo di calore

Particolarmente preoccupante è il rischio di colpo di calore, causato dal surriscaldamento del corpo. I sintomi tipici includono aumento della temperatura corporea, vertigini, nausea e disturbi della coscienza. Chiunque noti questi sintomi in se stesso o negli altri dovrebbe chiamare immediatamente il 112. IL Va bene sottolinea che i bambini e i neonati sono particolarmente sensibili in questo caso perché spesso non riescono a regolare il loro equilibrio termico e sudano meno. I genitori dovrebbero assicurarsi di proteggere i loro piccoli dalla luce solare diretta e di fornire loro acqua regolarmente.

I segni del colpo di calore comprendono non solo arrossamenti e pelle secca, ma nel peggiore dei casi anche perdita di coscienza e convulsioni. In una tale condizione, è fondamentale agire rapidamente e consultare un medico se necessario. Questa informazione è fondamentale non solo per gli adulti, ma soprattutto per i bambini, che necessitano di più acqua e hanno meno resistenza al caldo estremo.

Tendenze a lungo termine e tutela della salute

L’aumento delle temperature non è un fenomeno a breve termine: le ondate di caldo estremo sono in aumento in Germania dall’inizio del millennio. Come sano.bund.de Secondo quanto riferito, le alte temperature possono causare seri problemi di salute, soprattutto nelle città densamente edificate dove il calore viene trattenuto durante il giorno e il raffreddamento notturno è difficile. Negli ultimi anni si è registrato un aumento dei ricoveri ospedalieri e dei decessi legati al caldo, evidenziando la necessità di misure protettive.

Durante le ondate di caldo è consigliabile non solo prestare attenzione alla propria salute, ma anche adottare misure preventive per mantenere un sano equilibrio di liquidi ed elettroliti. Una dieta equilibrata e bere abbastanza acqua sono fondamentali. Quando le temperature aumentano, dovresti assicurarti di mangiare pasti leggeri ogni giorno e rendere il tuo fresco appartamento un luogo in cui ritirarti.

Con questi suggerimenti in mente, la città di Essen si sta dirigendo verso l’ondata di caldo. Prendi sul serio gli avvertimenti e adatta le tue attività alle sfide climatiche. Rimani in salute e prenditi cura di te stesso!