Social media: quando i Mi piace diventano una dipendenza: uno sguardo psicologico!

Social media: quando i Mi piace diventano una dipendenza: uno sguardo psicologico!

I social media sono ormai diventati parte integrante della nostra vita quotidiana. Sia che scorriamo, distribuiamo Mi piace o scriviamo commenti, il nostro comportamento in questi spazi digitali dice molto su di noi. Tuttavia, quella che spesso sembra un’attività innocua può avere un profondo impatto sulla nostra psiche e sul nostro senso di felicità e autostima. Uno sguardo agli sviluppi attuali mostra quanto sia importante affrontare questi problemi.

Ranktracker spiega quanto sia importante per le aziende e gli esperti di marketing comprendere il comportamento degli utenti sui social media. Per avere successo, devono conoscere le emozioni, le motivazioni e i processi cognitivi del loro gruppo target. La psicologia dei social media si basa sui principi della psicologia comportamentale. Spesso siamo dipendenti dallo scorrimento infinito e dalle notifiche costanti che continuano ad aumentare il nostro coinvolgimento. La dopamina, l’ormone della felicità, gioca un ruolo centrale perché i like e i feedback positivi generano gioia e ci motivano a trascorrere sempre più tempo online. Tra gli utenti possono svilupparsi confronti malsani, che possono portare a una riduzione dell’autostima. [Ranktracker] riferisce che questi confronti costanti possono avere effetti negativi sulla salute mentale.

Gli effetti psicologici

L’AOK sottolinea che il nostro corpo rilascia gli ormoni della felicità quando riceviamo feedback positivi sui social media. Il bisogno di riconoscimento è accresciuto, soprattutto quando queste esperienze positive sono rare nella vita reale. Questo uso strutturato può creare dipendenza poiché trascorriamo più tempo su Internet alla ricerca di queste esperienze piacevoli ancora e ancora. I segnali di un disturbo legato a Internet sono chiari: si parla di perdita di controllo sul proprio comportamento su Internet, di costruzione della tolleranza laddove è necessario un uso sempre maggiore per ottenere lo stesso effetto positivo, e persino di sintomi di astinenza quando l'uso è limitato. Spesso altri interessi e responsabilità della vita vengono trascurati, il che può essere un problema serio.[AOK] spiega inoltre che è importante essere consapevoli di questi pericoli e, idealmente, trovare un sano equilibrio.

L’arte di creare contenuti accattivanti gioca un ruolo importante in questi contesti. Le aziende stanno iniziando a utilizzare le intuizioni della psicologia nelle loro strategie di marketing. I contenuti che evocano emozioni positive valgono oro. In particolare, le rappresentazioni visive e il design accattivante attirano la nostra attenzione e promuovono così il coinvolgimento con il marchio. Una buona abilità nell’approccio giusto e nell’affrontare le esigenze degli utenti sono fattori chiave per distinguersi nel mondo digitale. Il giusto equilibrio è fondamentale in questo caso, perché mentre alcuni contenuti visivi sono intriganti, notifiche eccessive possono anche facilmente portare all'insoddisfazione. [Ranktracker] evidenzia che anche la FOMO, la paura di perdersi qualcosa, è un forte stimolo per gli utenti a rimanere attivi.

Trova l'equilibrio