Aprūpētāju pašaprūpe: ikmēneša tikšanās Mīlheimā!

Aprūpētāju pašaprūpe: ikmēneša tikšanās Mīlheimā!

Mīlheimā ir izveidota vērtīga tikšanās vieta gādīgiem radiniekiem, kas šiem bieži vien neredzamajiem ikdienas varoņiem piedāvā apmaiņas un atbalsta telpu. Grupa tiekas katru mēneša pirmo piektdienu no plkst.13. Evangelische Ladenkirche Kaiserstrasse 4. Visu vecumu sievietes un vīrieši tiek aicināti apspriest aprūpes tēmas un meklēt savstarpēju atbalstu. Ar devīzi “Tikai tie, kas labi rūpējas par sevi, var parūpēties par citiem”, dalībnieki koncentrējas uz pašaprūpi labestīgā sabiedrībā. Tas ziņoja Vietējais kompass.

Šī pašpalīdzības grupa ir ne tikai vieta diskusijām, bet arī kopīgām aktivitātēm. Regulāri programmas priekšmeti, piemēram, muzeju apmeklējumi, radošās darbnīcas un jogas nodarbības, nodrošina, ka netiek atstāta novārtā akumulatoru uzlāde un tīkla veidošana grupā. Psiholoģiskais atbalsts ir svarīgs arī tāpēc, ka gādīgie radinieki bieži vien ir pārņemti un cīnās pret vientulību, kas apgrūtina palīdzības un atbalsta pieejamību, liecina aprūpes ceļvedis no ProMedica24 apraksta.

Atbalstiet ar rūpību

Vācijā darbojas aptuveni 100 000 pašpalīdzības grupu, no kurām aptuveni 1500 ir īpaši paredzētas aprūpējamiem radiniekiem. Šīs grupas nodrošina iespēju dalīties pieredzē un izaicinājumos, kas saistīti ar radinieku aprūpi. Aprūpētāji bieži jūtas izolēti un viņiem ir sajūta, ka neviens nevar īsti saprast viņu situāciju. Šeit parādās pašpalīdzības grupas, kas palīdz sniegt emocionālu atbalstu un iegūt jaunas perspektīvas. Pašpalīdzības koncepcija ir izrādījusies veiksmīga, jo daudzi no cietušajiem var stiprināt viens otru un mācīties viens no otra.

Izaicinājumi ģimenes aprūpētājiem ir dažādi. Bieži vien ir nepieciešama aprūpe gadiem, un līdzsvars starp darbu un aprūpi izrādās sarežģīts. Jo īpaši sievietes, kuras bieži ir gādīgu radinieku lomā, ir pakļautas spiedienam. Tomēr ir vērojama iepriecinoša tendence, ka aprūpē aktīvi iesaistās vīri un dēli. Tomēr daudzi cilvēki izvairās no pašpalīdzības piedāvājuma, baidoties izrādīt vājumu vai laika ierobežojumu dēļ. Neatkarīgi no tā, grupu apmaiņa var daudz palīdzēt, lai mazinātu stresu un veicinātu veselību, kā uzsvērts Pflegewelt rakstā: Māsu pasaule.

Pašpalīdzības grupu daudzveidība

Ir specializētas pašpalīdzības grupas dažādām slimībām, piemēram, Alcheimera, Parkinsona vai vēža ārstēšanai. Taču atbalstu piedāvā arī noteiktas vecuma grupas un reģionālās sanāksmes. Turklāt tiešsaistes platformas tagad var izmantot tīklu veidošanai un informācijai. Svarīga ir iespēja sagaidīt palīdzību, lai palīdzētu sev un atrast vietu, kur dalīties savās rūpēs un mazajos panākumos.

Pašpalīdzības grupas nav terapija, bet var būt vērtīgs atbalsts. Turklāt tie veicina kopienu un nodrošina zemas vai bez maksas iespējas emocionālam un praktiskam atbalstam. Federālā Veselības ministrija ir atbalstījusi šīs iniciatīvas jau no paša sākuma un 2023. gadā finansējumam piešķirs iespaidīgus 90,62 miljonus eiro. Apmaiņa grupās var ne tikai mazināt individuālo stresu, bet arī stiprināt sociālās saites.

Ja jūs interesē dalība grupā Mīlheimā vai nepieciešama papildu informācija, varat tieši sazināties ar Evangelische Ladenkirche pa tālruni 0208 3056731 vai pašpalīdzības biroju pa tālruni 0208 300 48 14.