Suche
Mein Konto
Zelfzorg voor mantelzorgers: Maandelijkse bijeenkomst in Mülheim!
In Mülheim an der Ruhr komen zorgzame familieleden maandelijks bijeen voor zelfhulp, uitwisseling, ondersteuning en gezamenlijke activiteiten.
Zelfzorg voor mantelzorgers: Maandelijkse bijeenkomst in Mülheim!
In Mülheim is een waardevolle ontmoetingsplaats voor zorgzame familieleden gerealiseerd, die deze vaak onzichtbare helden uit het dagelijks leven een ruimte biedt voor uitwisseling en ondersteuning. De groep komt elke eerste vrijdag van de maand vanaf 13.00 uur bij elkaar. in de Evangelische Ladenkirche aan de Kaiserstrasse 4. Vrouwen en mannen van alle leeftijden worden uitgenodigd om zorgonderwerpen te bespreken en wederzijdse steun te zoeken. Onder het motto ‘Alleen wie goed voor zichzelf zorgt, kan voor anderen zorgen’ richten de deelnemers zich op zelfzorg in een welwillende gemeenschap. Dit gemeld Lokaal kompas.
Deze zelfhulpgroep is niet alleen een plek voor discussies, maar ook een plek voor gezamenlijke activiteiten. Reguliere programmaonderdelen, zoals museumbezoeken, creatieve workshops en yogasessies, zorgen ervoor dat het opladen van de batterijen en het netwerken binnen de groep niet worden verwaarloosd. Psychologische ondersteuning is ook belangrijk omdat zorgzame familieleden vaak overweldigd zijn en strijden tegen eenzaamheid, waardoor het voor hen moeilijk wordt om toegang te krijgen tot hulp en ondersteuning, aldus de zorggids van ProMedica24 beschrijft.
Ondersteun met zorg
Er zijn naar schatting 100.000 zelfhulpgroepen actief in Duitsland, waarvan ongeveer 1.500 specifiek voor zorgzame familieleden. Deze groepen bieden een ruimte voor het delen van ervaringen en uitdagingen die verband houden met de zorg voor familieleden. Mantelzorgers voelen zich vaak geïsoleerd en hebben het gevoel dat niemand hun situatie echt kan begrijpen. Dit is waar zelfhulpgroepen een rol spelen en helpen emotionele steun te bieden en nieuwe perspectieven te verwerven. Het concept van zelfhulp is succesvol gebleken omdat veel getroffenen elkaar kunnen versterken en van elkaar kunnen leren.
De uitdagingen voor mantelzorgers zijn divers. Vaak zijn jarenlange zorg nodig en blijkt de balans tussen werk en zorg lastig. Vooral vrouwen, die vaak de rol van zorgzame familieleden vervullen, komen onder druk te staan. Er is echter een bemoedigende trend dat steeds meer echtgenoten en zonen actief betrokken raken bij de zorg. Veel mensen vermijden echter het aanbod van zelfhulp, uit angst zwakte te tonen of uit tijdgebrek. Wat er ook gebeurt, groepsuitwisselingen kunnen veel doen om stress te verlichten en de gezondheid te bevorderen, zoals het Pflegewelt-artikel benadrukt: Verpleegkundige wereld.
Diversiteit aan zelfhulpgroepen
Er zijn gespecialiseerde zelfhulpgroepen voor verschillende ziekten, zoals Alzheimer, Parkinson of kanker. Maar ook specifieke leeftijdsgroepen en regionale bijeenkomsten bieden ondersteuning. Bovendien kunnen onlineplatforms nu worden gebruikt voor netwerken en informatie. Wat belangrijk is, is de mogelijkheid om hulp te verwachten om jezelf te helpen en een plek te vinden waar je je zorgen en kleine successen kunt delen.
De zelfhulpgroepen zijn geen therapie, maar kunnen een waardevolle ondersteuning zijn. Bovendien bevorderen ze de gemeenschap en bieden ze goedkope tot gratis opties voor emotionele en praktische ondersteuning. Het federale ministerie van Volksgezondheid ondersteunt deze initiatieven vanaf het begin en zal in 2023 maar liefst 90,62 miljoen euro beschikbaar stellen voor financiering. De uitwisseling in groepen kan niet alleen de individuele stress verminderen, maar ook de sociale banden versterken.
Als u geïnteresseerd bent om deel te nemen aan de groep in Mülheim of meer informatie nodig heeft, kunt u rechtstreeks contact opnemen met de Evangelische Ladenkirche op 0208 3056731 of met het zelfhulpbureau op 0208 300 48 14.