Autocuidado para cuidadores: Reunião mensal em Mülheim!

Autocuidado para cuidadores: Reunião mensal em Mülheim!

Um valioso ponto de encontro para parentes atenciosos foi estabelecido em Mülheim, oferecendo a esses heróis muitas vezes invisíveis da vida cotidiana um espaço de troca e apoio. O grupo se reúne todas as primeiras sextas-feiras do mês, a partir das 13h. na Evangelische Ladenkirche na Kaiserstrasse 4. Mulheres e homens de todas as idades são convidados a discutir temas de cuidados e buscar apoio mútuo. Sob o lema “Só quem cuida bem de si pode cuidar dos outros”, os participantes centram-se no autocuidado numa comunidade benevolente. Isto relatado Bússola local.

Este grupo de autoajuda não é apenas um local para discussões, mas também um local para atividades conjuntas. Itens regulares do programa, como visitas a museus, workshops criativos e sessões de ioga, garantem que a recarga de baterias e o networking dentro do grupo não sejam negligenciados. O apoio psicológico também é importante porque os familiares cuidadores ficam muitas vezes sobrecarregados e lutam contra a solidão, o que lhes dificulta o acesso a ajuda e apoio, como orienta o cuidado de ProMedica24 descreve.

Apoie com cuidado

Estima-se que existam 100.000 grupos de autoajuda ativos na Alemanha, cerca de 1.500 dos quais são especificamente para familiares cuidadores. Esses grupos proporcionam um espaço para compartilhar experiências e desafios associados ao cuidado de familiares. Os cuidadores muitas vezes sentem-se isolados e têm a sensação de que ninguém consegue compreender verdadeiramente a sua situação. É aqui que entram os grupos de autoajuda e ajudam a fornecer apoio emocional e a obter novas perspectivas. O conceito de auto-ajuda tem-se revelado bem sucedido porque muitas das pessoas afectadas podem fortalecer-se mutuamente e aprender umas com as outras.

Os desafios para os cuidadores familiares são variados. Muitas vezes são necessários anos de cuidados e o equilíbrio entre trabalho e cuidados revela-se difícil. As mulheres, em particular, que muitas vezes desempenham o papel de familiares cuidadores, ficam sob pressão. Contudo, há uma tendência encorajadora de que cada vez mais maridos e filhos se envolvem activamente nos cuidados. No entanto, muitas pessoas evitam a oferta de autoajuda, seja por medo de demonstrar fraqueza ou por falta de tempo. Não importa o que aconteça, os intercâmbios em grupo podem fazer muito para aliviar o estresse e promover a saúde, como enfatiza o artigo do Pflegewelt: Mundo da enfermagem.

Diversidade de grupos de autoajuda

Existem grupos de autoajuda especializados para diversas doenças, como Alzheimer, Parkinson ou câncer. Mas grupos etários específicos e reuniões regionais também oferecem apoio. Além disso, as plataformas online podem agora ser utilizadas para networking e informação. O importante é a oportunidade de esperar ajuda para se ajudar e de encontrar um lugar onde você possa compartilhar suas preocupações e pequenos sucessos.

Os grupos de autoajuda não são terapia, mas podem ser um apoio valioso. Além disso, promovem a comunidade e oferecem opções de baixo ou nenhum custo para apoio emocional e prático. O Ministério Federal da Saúde apoia estas iniciativas desde o início e disponibilizará impressionantes 90,62 milhões de euros para financiamento em 2023. O intercâmbio em grupos pode não só reduzir o stress individual, mas também fortalecer os laços sociais.

Se você estiver interessado em participar do grupo em Mülheim ou precisar de mais informações, pode entrar em contato diretamente com a Evangelische Ladenkirche pelo telefone 0208 3056731 ou com o escritório de autoajuda pelo telefone 0208 300 48 14.