Silní spolu: Senioři na Alzeyeru kráčejí proti osamělosti!

Silní spolu: Senioři na Alzeyeru kráčejí proti osamělosti!

V Alzey se už přes rok a půl schází každý týden na procházce čilá skupina dvanácti seniorů. Účastníci chodí na toto zvláštní místo setkání každý čtvrtek v 10 hodin, aby si společně užili čerstvý vzduch a vyměnili si nápady uprostřed idylických vinic. Komunitní sestra Plus Heike Lörcher-Denne a účastníci se podporují při organizování vycházek v souladu s heslem „Společně jsme silní“.

Procházka začíná na hřišti Am Herdry, kde má každý účastník možnost zvolit si vlastní trasu a udávat tempo. „Nejdůležitější je, aby se všichni bavili,“ zdůrazňuje Lörcher-Denne. Pokud počasí nespolupracuje, jako je silný déšť nebo kluzké podmínky, jednoduše se jako alternativní místo vybere útulná kavárna. To ukazuje, jak flexibilní je skupina při svých setkáních, aby podpořila sociální interakci nejen fyzicky, ale i psychicky.

Pohyb jako klíč k pohodě

Projekt byl spuštěn v dubnu 2024 s cílem motivovat starší lidi k většímu pohybu a zlepšit kvalitu jejich života. Podle webových stránek společnosti pflege.de Americká studie ukazuje, že fyzická aktivita snižuje riziko úmrtnosti bez ohledu na druh cvičení. Pozitivní účinky sportu jsou nesporné: sahají od zlepšení pohody přes posílení imunitního systému až po snížení rizika nemocí stáří, jako jsou kardiovaskulární onemocnění nebo cukrovka 2. typu. Není proto divu, že někteří účastníci navštěvují i ​​cvičební kurz Community Nurse Plus.

Účastníkům je obvykle mezi 65 a 80 lety a pocházejí nejen ze samotného Alzey, ale také z komunity Alzey-Land. Je také důležité, aby lidé s chodítky byli vřele vítáni. "Bez ohledu na to, jakou formu to má, hlavní je, že se pohybujeme a bavíme se," řekla Lörcher-Denne, která na společném setkání před přehradou přečetla i text o důvěře.

Komunitní a osobní kontakty

Ústředním prvkem procházek je osobní výměna názorů, která často dokáže snížit pocit osamělosti ve stáří. Skupina také společně slaví narozeniny, což dále posiluje pocit sounáležitosti. „Je hezké vidět, jak se zde rozvíjí přátelství a jak se lidé spolu smějí,“ zdůrazňuje Lörcher-Denne. Týdenní setkání jsou nejen sportovní aktivitou, ale také příležitostí k sociální interakci a vzájemné podpoře, kterou mnozí senioři v běžném životě potřebují.

Pro každého, koho zajímá, co nabízí Community Sister Plus, nebo by se sám chtěl stát součástí pěší skupiny, může Heike Lörcher-Denne zastihnout na telefonním čísle 06731 408-2345 nebo k dispozici e-mailem. Nabídka je zaměřena na starší lidi, kteří péči nepotřebují, a má je podpořit v jejich životní situaci. Cílem je rozvoj zdraví a nezávislosti podporující infrastruktury v obcích, jako např Komunitní sestra Plus představuje.

Týdenní procházky jsou nejen výbornou příležitostí pro seniory zůstat aktivní, ale také ukazují, jak důležitý je sociální kontakt. V době, kdy je osamělost často velkou výzvou, nabízejí takové iniciativy příležitost společně něco změnit.