Společně silné: Senioři v Alzeyer chodí proti osamělosti!

Společně silné: Senioři v Alzeyer chodí proti osamělosti!

V Alzey se živá skupina dvanácti seniorů chodí každý týden na procházku více než rok a půl. Účastníci navštěvují tento zvláštní bod setkání každý čtvrtek v 10 hodin, aby si užili společně čerstvý vzduch a vyměnili si nápady uprostřed idylických vinic. Při organizaci procházek se komunitní sestra plus Heike Lörcher-Denne a účastníci podporují samostatně, podle hesla „společně jsme silní“.

Procházka začíná na herním hřišti AM, kde má každý účastník možnost zvolit si vlastní trasu a nastavit tempo. "Nejdůležitější je, že se každý baví," zdůrazňuje Lörcher-Denne. Pokud počasí nespolupracuje, jako je silný déšť nebo kluzké podmínky, je jako alternativní umístění jednoduše vybráno útulné kavárny. To ukazuje, jak flexibilní je skupina se svými schůzkami, aby podpořila sociální interakce nejen fyzicky, ale také mentálně.

Pohyb jako klíč k dobře

Projekt byl zahájen v dubnu 2024, aby motivoval starší lidi, aby se pohybovali více a zvýšili kvalitu života. Podle webových stránek pflege.de Americká studie ukazuje, že fyzická aktivita snižuje riziko úmrtnosti, bez ohledu na typ cvičení. Pozitivní účinky sportu jsou nesporné: sahají od zlepšeného pohody až po posilování imunitního systému až po snížení rizika onemocnění ve stáří, jako je kardiovaskulární onemocnění nebo diabetes 2. typu. Není proto divu, že někteří účastníci se také účastní cvičebního kurzu vedeného komunitní sestrou Plus.

Účastníci jsou obvykle ve věku 65 až 80 let a pocházejí nejen ze samotného Alzey, ale také z komunity Alzey-Land. Je také důležité, aby lidé s chodci byli vřele vítáni. "Bez ohledu na to, jakou formu má, hlavní věcí je, že se pohybujeme a bavíme se," řekl Lörcher-Denne, který také četl text o důvěře před nádrží na společné schůzce.

Komunita a osobní kontakty

Ústředním prvkem procházek je osobní výměna, která může často snížit pocit osamělosti ve stáří. Skupina také slaví narozeniny společně, což dále posiluje smysl pro komunitu. "Je hezké vidět, jak se zde rozvíjí přátelství a jak se lidé společně smějí," zdůrazňuje Lörcher-Denne. Týdenní schůzky nejsou jen sportovní činností, ale také příležitostí pro sociální interakci a vzájemnou podporu, kterou mnoho seniorů potřebuje ve svém každodenním životě.

Heike Lörcher-Denne je na telefonním čísle pro každého, kdo má zájem o nabídky městské sestry plus nebo se chce stát součástí chůzí skupiny 06731 408-2345 nebo k dispozici e -mailem. Nabídka je zaměřena na starší lidi bez potřeby péče a měla by je podporovat ve své životní situaci. Cílem je rozvíjet zdravotní a nezávislé infrastruktury v obcích, jako je například Komunitní sestra plus zastupovat.

Týdenní procházky nejsou pro seniory nejen skvělou příležitostí, aby zůstali aktivní, ale také ukazují, jak důležité jsou sociální kontakty. V době, kdy osamělost často představuje velkou výzvu, takové iniciativy nabízejí příležitost něco pohnout dohromady.