Stærke sammen: Seniorer på Alzeyer går mod ensomhed!

Stærke sammen: Seniorer på Alzeyer går mod ensomhed!

I Alzey har en livlig gruppe på tolv ældre mødtes ugentligt til en gåtur i over halvandet år. Deltagerne tager til dette særlige mødested hver torsdag kl. 10 for at nyde den friske luft sammen og udveksle ideer midt i de idylliske vinmarker. Fællessygeplejerske Plus Heike Lörcher-Denne og deltagerne støtter sig til at tilrettelægge gåturene, tro modtoet "Sammen er vi stærke".

Gåturen begynder ved Am Herdry legeplads, hvor hver deltager har mulighed for at vælge deres egen rute og sætte tempoet. "Det vigtigste er, at alle har det sjovt," understreger Lörcher-Denne. Hvis vejret ikke hjælper, såsom kraftig regn eller glatte forhold, vælges en hyggelig café blot som alternativ placering. Dette viser, hvor fleksibel gruppen er med sine møder for at fremme social interaktion ikke kun fysisk, men også mentalt.

Bevægelse som nøglen til velvære

Projektet blev igangsat i april 2024 for at motivere ældre til at motionere mere og forbedre deres livskvalitet. Ifølge hjemmesiden for pflege.de En amerikansk undersøgelse viser, at fysisk aktivitet nedsætter risikoen for dødelighed, uanset træningsformen. De positive effekter af sport er ubestridte: De spænder fra forbedret velvære til styrkelse af immunforsvaret til at reducere risikoen for alderdomssygdomme som hjerte-kar-sygdomme eller type 2-diabetes. Det er derfor ikke så mærkeligt, at nogle deltagere også deltager i et motionskursus i regi af Community Nurse Plus.

Deltagerne er normalt mellem 65 og 80 år og kommer ikke kun fra Alzey selv, men også fra Alzey-Land-samfundet. Det er også vigtigt, at folk med rollator bydes hjerteligt velkommen. "Uanset hvilken form det tager, er det vigtigste, at vi bevæger os og har det sjovt," sagde Lörcher-Denne, som også læste en tekst om selvtillid foran reservoiret på fællesmødet.

Fællesskab og personlige kontakter

Et centralt element i gåturene er den personlige udveksling, som ofte kan mindske følelsen af ​​ensomhed i alderdommen. Gruppen fejrer også fødselsdage sammen, hvilket yderligere styrker fællesskabsfølelsen. "Det er rart at se, hvordan venskaber udvikler sig her, og hvordan folk griner sammen," understreger Lörcher-Denne. De ugentlige møder er ikke kun en sportslig aktivitet, men også en mulighed for socialt samvær og gensidig støtte, som mange ældre har brug for i deres hverdag.

For alle, der er interesseret i, hvad Community Sister Plus har at byde på eller selv har lyst til at blive en del af vandregruppen, kan Heike Lörcher-Denne træffes på telefonnummeret 06731 408-2345 eller tilgængelig på e-mail. Tilbuddet henvender sig til ældre, der ikke har behov for pleje, og har til formål at støtte dem i deres livssituation. Målet er at udvikle sundheds- og selvstændighedsfremmende infrastrukturer i kommunerne, som f.eks Samfundssygeplejerske Plus repræsenterer.

Ugentlige gåture er ikke kun en glimrende mulighed for seniorer til at holde sig aktive, men viser også, hvor vigtig social kontakt er. I en tid, hvor ensomhed ofte er en stor udfordring, giver sådanne tiltag mulighed for sammen at gøre en forskel.