Sammen stærkt: Seniorer i Alzeyer går mod ensomhed!

Sammen stærkt: Seniorer i Alzeyer går mod ensomhed!

I Alzey har en livlig gruppe af tolv ældre borgere været på tur hver uge i over halvandet år. Deltagerne besøger dette specielle mødested hver torsdag kl. 10 for at nyde den friske luft sammen og for at udveksle ideer midt i de idylliske vinmarker. Når man organiserer vandreture, støtter samfundets søster plus Heike Lörcher-Denne og deltagerne sig selv uafhængigt, ifølge mottoet "sammen er vi stærke".

Turen begynder på legepladsen på Herry, hvor hver deltager har mulighed for at vælge deres individuelle rute og sætte tempoet. "Det vigtigste er, at alle er med sjov," understreger Lörcher-Denne. Hvis vejret ikke spiller sammen, som med kraftig regn eller glathed, vælges en hyggelig café simpelthen som et alternativt sted. Dette viser, hvor fleksibel gruppen beskæftiger sig med deres møder for at fremme social interaktion ikke kun fysisk, men også mentalt.

Bevægelse som nøgle til godt at være

Projektet blev lanceret i april 2024 for at motivere ældre til at udøve mere og forbedre deres livskvalitet. Ifølge webstedet om Sygeplejerske.de En amerikansk undersøgelse viser, at sportsaktiviteter reducerer risikoen for dødelighed, uanset hvilken type bevægelse. De positive effekter af sport er ubestridt: De spænder fra forbedret velvære til at styrke immunsystemet til at reducere risikoen for alderssygdomme som kardiovaskulære sygdomme eller diabetes type 2. Det er derfor ikke underligt, at nogle deltagere også besøger et bevægelseskursus for Community Sister Plus.

Deltagerne er normalt mellem 65 og 80 år gamle og kommer ikke kun fra Alzey selv, men også fra Alzey-land-samfundet. Det er også vigtigt, at folk med en ruller er meget velkomne. "Uanset hvilken form, det vigtigste, vi er i bevægelse og har glæde," siger Lörcher-Denne, der også læser en tekst om tillid foran reservoiret på mødet.

Samfund og personlige kontakter

Et centralt element i vandreture er den personlige udveksling, som ofte kan reducere følelsen af ​​ensomhed i alderdom. Gruppen fejrer også fødselsdage sammen, hvilket yderligere styrker følelsen af ​​samfund. ”Det er dejligt at se, hvordan venskaber udvikler sig her, og hvordan folk griner sammen,” understreger Lörcher-Denne. De ugentlige møder er ikke kun en sportslig aktivitet, men også en mulighed for social interaktion og gensidig støtte, som mange seniorer har brug for i deres hverdag.

For alle, der er interesseret i, hvad Community Sister Plus har at tilbyde eller gerne vil blive en del af Walking Group selv, kan Heike Lörcher-Denne nås på telefonnummeret 06731 408-2345 eller tilgængelig via e -mail. Tilbudet er rettet mod ældre mennesker, der ikke har brug for pleje og er beregnet til at støtte dem i deres livssituation. Målet er at udvikle sundheds- og uafhængighedsfremmende infrastrukturer i kommunerne, såsom f.eks. Community Nurse Plus repræsenterer.

Ugentlige vandreture er ikke kun en fremragende mulighed for seniorer at forblive aktive, men også vise, hvor vigtig social kontakt er. På et tidspunkt, hvor ensomhed ofte er en stor udfordring, giver sådanne initiativer mulighed for at gøre en forskel sammen.