Μαζί Ισχυρή: Οι ηλικιωμένοι στο Alzeyer περπατούν ενάντια στη μοναξιά!

Μαζί Ισχυρή: Οι ηλικιωμένοι στο Alzeyer περπατούν ενάντια στη μοναξιά!

Στο Alzey, μια ζωντανή ομάδα δώδεκα ηλικιωμένων έχουν περάσει κάθε εβδομάδα για πάνω από ενάμιση χρόνο. Οι συμμετέχοντες επισκέπτονται αυτό το ειδικό σημείο συνάντησης κάθε Πέμπτη στις 10 π.μ. για να απολαύσουν τον καθαρό αέρα μαζί και να ανταλλάξουν ιδέες στη μέση των ειδυλλιακών αμπελώνων. Κατά την οργάνωση των περιπάτων, η αδελφή της κοινότητας συν Heike Lörcher-Denne και οι συμμετέχοντες υποστηρίζουν τους εαυτούς τους ανεξάρτητα, σύμφωνα με το σύνθημα "μαζί είμαστε ισχυροί".

Ο περίπατος αρχίζει στην παιδική χαρά του AM, όπου κάθε συμμετέχων έχει την ευκαιρία να επιλέξει τη δική του διαδρομή και να ρυθμίσει το ρυθμό. "Το πιο σημαντικό είναι ότι όλοι έχουν διασκέδαση", τονίζει ο Lörcher-Denne. Εάν ο καιρός δεν συνεργάζεται, όπως η έντονη βροχή ή η ολισθηρή συνθήκες, ένα άνετο καφέ απλά επιλέγεται ως εναλλακτική θέση. Αυτό δείχνει πόσο ευέλικτη είναι η ομάδα με τις συναντήσεις της για να προωθήσει την κοινωνική αλληλεπίδραση όχι μόνο σωματικά αλλά και διανοητικά.

Κίνηση ως κλειδί για ευημερία

Το έργο ξεκίνησε τον Απρίλιο του 2024 για να παρακινήσει τους ηλικιωμένους να ασκούν περισσότερο και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Σύμφωνα με τον ιστότοπο του νοσηλευτική.DE Μια αμερικανική μελέτη δείχνει ότι η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο θνησιμότητας, ανεξάρτητα από τον τύπο άσκησης. Οι θετικές επιδράσεις του αθλητισμού είναι αδιαμφισβήτητα: κυμαίνονται από τη βελτίωση της ευημερίας στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για τη μείωση του κινδύνου ασθενειών των γήρας όπως η καρδιαγγειακή νόσο ή ο διαβήτης τύπου 2. Δεν είναι λοιπόν περίεργο το γεγονός ότι ορισμένοι συμμετέχοντες παρακολουθούν επίσης ένα μάθημα άσκησης που διευθύνεται από την κοινοτική νοσοκόμα Plus.

Οι συμμετέχοντες είναι συνήθως μεταξύ 65 και 80 ετών και έρχονται όχι μόνο από τον ίδιο τον Alzey, αλλά και από την κοινότητα Alzey-Land. Είναι επίσης σημαντικό ότι τα άτομα με κύλινδρο είναι πολύ ευπρόσδεκτοι. "Ανεξάρτητα από τη μορφή, το κύριο πράγμα, είμαστε σε κίνηση και έχουμε χαρά", λέει ο Lörcher-Denne, ο οποίος διαβάζει επίσης ένα κείμενο για την εμπιστοσύνη μπροστά από τη δεξαμενή στη συνάντηση.

Κοινοτικές και προσωπικές επαφές

Ένα κεντρικό στοιχείο των περιπάτων είναι η προσωπική ανταλλαγή, η οποία μπορεί συχνά να μειώσει την αίσθηση της μοναξιάς στα γηρατειά. Η ομάδα γιορτάζει επίσης τα γενέθλια μαζί, γεγονός που ενισχύει περαιτέρω την αίσθηση της κοινότητας. "Είναι ωραίο να δούμε πώς αναπτύσσονται οι φιλίες και πώς οι άνθρωποι γελούν μαζί", τονίζει ο Lörcher-Denne. Οι εβδομαδιαίες συναντήσεις δεν είναι μόνο μια αθλητική δραστηριότητα, αλλά και μια ευκαιρία για κοινωνική αλληλεπίδραση και αμοιβαία υποστήριξη, την οποία πολλοί ηλικιωμένοι χρειάζονται στην καθημερινή τους ζωή.

Ο Heike Lörcher-Denne βρίσκεται στον αριθμό τηλεφώνου για όλους όσους ενδιαφέρονται για τις προσφορές της δημοτικής αδελφής συν ή θέλουν να γίνουν μέρος της ομάδας Walking ίδιων 06731 408-2345 ή διατίθεται μέσω email. Η προσφορά απευθύνεται σε ηλικιωμένους που δεν χρειάζονται φροντίδα και αποσκοπούν στην υποστήριξη τους στη ζωή τους. Ο στόχος είναι η ανάπτυξη υποδομών για την υγεία και την ανεξαρτησία στους δήμους, όπως Κοινοτική νοσοκόμα Plus αντιπροσωπεύει.

Οι εβδομαδιαίες περιπάτους δεν είναι μόνο μια εξαιρετική ευκαιρία για τους ηλικιωμένους να παραμείνουν ενεργοί, αλλά επίσης δείχνουν πόσο σημαντική είναι η κοινωνική επαφή. Σε μια εποχή που η μοναξιά είναι συχνά μια σημαντική πρόκληση, τέτοιες πρωτοβουλίες προσφέρουν την ευκαιρία να κάνουν τη διαφορά μαζί.