Fuertes juntos: ¡Las personas mayores del Alzeyer caminan contra la soledad!

Fuertes juntos: ¡Las personas mayores del Alzeyer caminan contra la soledad!

En Alzey, un animado grupo de doce personas mayores se reúne semanalmente desde hace más de un año y medio para dar un paseo. Los participantes acuden a este especial punto de encuentro todos los jueves a las 10 horas para disfrutar juntos del aire libre e intercambiar ideas en medio de idílicos viñedos. La enfermera comunitaria Plus Heike Lörcher-Denne y los participantes se apoyan en la organización de los paseos, fieles al lema "Juntos somos fuertes".

La caminata comienza en el parque infantil de Am Herdry, donde cada participante tiene la oportunidad de elegir su propia ruta y marcar el ritmo. “Lo más importante es que todos se diviertan”, subraya Lörcher-Denne. Si el tiempo no acompaña, como lluvia intensa o condiciones resbaladizas, simplemente se elige una acogedora cafetería como lugar alternativo. Esto demuestra cuán flexible es el grupo con sus reuniones para promover la interacción social no sólo física sino también mental.

El movimiento como clave del bienestar

El proyecto se lanzó en abril de 2024 para motivar a las personas mayores a hacer más ejercicio y mejorar su calidad de vida. Según el sitio web de pflege.de Un estudio americano demuestra que la actividad física reduce el riesgo de mortalidad, independientemente del tipo de ejercicio. Los efectos positivos del deporte son indiscutibles: van desde la mejora del bienestar hasta el fortalecimiento del sistema inmunológico y la reducción del riesgo de enfermedades propias de la vejez, como las enfermedades cardiovasculares o la diabetes tipo 2. Por lo tanto, no es de extrañar que algunos participantes también asistan a un curso de ejercicios impartido por Community Nurse Plus.

Die Teilnehmer sind in der Regel zwischen 65 und 80 Jahre alt und kommen nicht nur aus Alzey selbst, sondern auch aus der Verbandsgemeinde Alzey-Land. También es importante que las personas con andadores sean bien recibidas. „Egal in welcher Form, Hauptsache, wir sind in Bewegung und haben Freude“, so Lörcher-Denne, die auch vor dem Stausee beim gemeinsamen Treffen einen Text über Zuversicht vorliest.

Contactos comunitarios y personales.

Un elemento central de los paseos es el intercambio personal, que muchas veces puede reducir el sentimiento de soledad en la vejez. El grupo también celebra cumpleaños juntos, lo que fortalece aún más el sentido de comunidad. “Es agradable ver cómo se desarrollan aquí las amistades y cómo la gente se ríe junta”, subraya Lörcher-Denne. Las reuniones semanales no son sólo una actividad deportiva, sino también una oportunidad de interacción social y apoyo mutuo que muchas personas mayores necesitan en su vida cotidiana.

Para cualquiera que esté interesado en lo que Community Sister Plus tiene para ofrecer o quiera formar parte del grupo de caminata, puede comunicarse con Heike Lörcher-Denne al número de teléfono 06731 408-2345 o disponible por correo electrónico. La oferta está dirigida a personas mayores que no necesitan cuidados y tiene como objetivo apoyarles en su situación de vida. El objetivo es desarrollar infraestructuras que promuevan la salud y la independencia en los municipios, como Enfermera comunitaria plus representa.

Los paseos semanales no sólo son una excelente oportunidad para que las personas mayores se mantengan activas, sino que también muestran lo importante que es el contacto social. En una época en la que la soledad suele ser un gran desafío, este tipo de iniciativas ofrecen la oportunidad de marcar la diferencia juntos.