Tugevad koos: Alzeyeri seeniorid kõnnivad üksinduse vastu!

Tugevad koos: Alzeyeri seeniorid kõnnivad üksinduse vastu!

Alzeys on üle poolteist aastat käinud iga nädal jalutuskäigul elav rühm kaheteistkümnest eakast. Osalejad külastavad seda erilise koosoleku punkti igal neljapäeval kell 10.00, et nautida koos värsket õhku ja vahetada ideid idülliliste viinamarjaistanduste keskel. Jalutuskäikude korraldamisel toetavad kogukonna õde pluss Heike Lörcher-Denne ja osalejad iseseisvalt, vastavalt moto "Koos oleme tugevad".

Jalutuskäik algab AM Herdry mänguväljakul, kus igal osalejal on võimalus valida oma marsruut ja seada tempo. "Kõige tähtsam on see, et kõigil on lõbus," rõhutab Lörcher-Denne. Kui ilm ei tee koostööd, näiteks tugevad vihmad või libedad tingimused, valitakse hubane kohvik lihtsalt alternatiivseks asukohaks. See näitab, kui paindlik on grupp oma koosolekutega, et edendada sotsiaalset suhtlemist mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt.

Liikumine heaolu võtina

Projekt käivitati 2024. aasta aprillis, et motiveerida vanemaid inimesi rohkem treenima ja parandama nende elukvaliteeti. Veebisaidi kohaselt õendus.de Ameerika uuring näitab, et sportlikud tegevused vähendavad suremuse riski, sõltumata liikumise tüübist. Spordi positiivsed mõjud on vaieldamatu: need ulatuvad paremast heaolust kuni immuunsussüsteemi tugevdamiseni kuni vanusehaiguste, näiteks südame-veresoonkonna haiguste või 2. tüüpi diabeedi riski vähendamiseni. Seetõttu pole ime, et mõned osalejad külastavad ka kogukonna õe liikumiskursust.

Osalejad on tavaliselt vahemikus 65–80 aastat ja pärinevad mitte ainult Alzey endast, vaid ka Alzey-maa kogukonnast. Samuti on oluline, et Roltatoriga inimesed oleksid väga teretulnud. "Pole tähtis, mis vormis, peamine asi, me oleme liikumas ja meil on rõõmu," ütleb Lörcher-Denne, kes loeb ka teksti enesekindluse kohta koosolekul veehoidla ees.

Kogukond ja isiklikud kontaktid

Jalutuskäikude keskne element on isiklik vahetus, mis võib sageli vähendada üksinduse tunnet vanas eas. Rühm tähistab ka sünnipäevi koos, mis tugevdab veelgi kogukonnatunnet. "Tore on näha, kuidas sõprussuhted siin arenevad ja kuidas inimesed koos naeravad," rõhutab Lörcher-Denne. Iganädalased kohtumised pole mitte ainult sportlik tegevus, vaid ka võimalus sotsiaalseks suhtlemiseks ja vastastikuseks toeks, mida paljud pensionärid vajavad oma igapäevaelus.

Kõigile, kes on huvitatud sellest, mida kogukonna õde Plus on pakkuda või tahaks ise kõndimisrühma osa saada, saab Heike Lörcher-Denne'i jõuda telefoninumbriga 06731 408-2345 või saadaval e -posti teel. Pakkumine on suunatud vanematele inimestele, kellel pole hooldusvajadusi, ja peaks neid oma eluolukorras toetama. Eesmärk on arendada tervislikke ja sõltumatuid infrastruktuure omavalitsustes, näiteks Kogukonna õde pluss esindab.

Iganädalased jalutuskäigud pole mitte ainult seenioride suurepärane võimalus aktiivseks püsida, vaid näidata ka seda, kui olulised on sotsiaalsed kontaktid. Ajal, mil üksindus kujutab sageli suurt väljakutset, pakuvad sellised algatused võimalust midagi koos liigutada.