Suche
Mein Konto
Vahvoja yhdessä: Seniorit Alzeyerilla kävelevät yksinäisyyttä vastaan!
Alzeyn vanhempi ryhmä kokoontuu viikoittain kävelylle. Tavoitteena: liike ja sosiaalinen vaihto.
Vahvoja yhdessä: Seniorit Alzeyerilla kävelevät yksinäisyyttä vastaan!
Alzeyssa vilkas kahdentoista senioriporukka on kokoontunut viikoittain kävelylle yli puolentoista vuoden ajan. Participants go to this special meeting point every Thursday at 10 a.m. to enjoy the fresh air together and exchange ideas in the middle of the idyllic vineyards. Community nurse Plus Heike Lörcher-Denne and the participants support themselves in organizing the walks, true to the motto “Together we are strong”.
The walk begins at the Am Herdry playground, where each participant has the opportunity to choose their own route and set the pace. “The most important thing is that everyone has fun,” emphasizes Lörcher-Denne. Jos sää ei suostu, kuten rankkasade tai liukkaat olosuhteet, valitaan yksinkertaisesti viihtyisä kahvila vaihtoehtoiseksi paikaksi. This shows how flexible the group is with its meetings in order to promote social interaction not only physically but also mentally.
Bewegung als Schlüssel zum Wohlbefinden
Hanke käynnistettiin huhtikuussa 2024 motivoimaan ikääntyneitä liikkumaan enemmän ja parantamaan heidän elämänlaatuaan. Sivuston mukaan pflege.de An American study shows that physical activity reduces the risk of mortality, regardless of the type of exercise. Urheilun positiiviset vaikutukset ovat kiistattomat: ne vaihtelevat hyvinvoinnin paranemisesta immuunijärjestelmän vahvistamiseen vanhuuden sairauksien kuten sydän- ja verisuonitautien tai tyypin 2 diabeteksen riskin vähentämiseen. It is therefore no wonder that some participants also attend an exercise course run by Community Nurse Plus.
Osallistujat ovat yleensä 65-80-vuotiaita, ja he eivät ole kotoisin Alzeysta itse, vaan myös Alzey-Landin yhteisöstä. On myös tärkeää, että kävelijät ovat lämpimästi tervetulleita. "Riippumatta siitä, missä muodossa se on, pääasia on, että liikumme ja pidämme hauskaa", sanoi Lörcher-Denne, joka luki myös luottamuksesta kertovan tekstin säiliön edessä yhteisessä kokouksessa.
Yhteisölliset ja henkilökohtaiset kontaktit
Kävelyjen keskeinen elementti on henkilökohtainen vaihto, joka voi usein vähentää yksinäisyyden tunnetta vanhuudessa. Ryhmässä juhlitaan myös synttäreitä yhdessä, mikä vahvistaa entisestään yhteisöllisyyttä. "On mukavaa nähdä, kuinka ystävyyssuhteet kehittyvät täällä ja kuinka ihmiset nauravat yhdessä", Lörcher-Denne korostaa. Viikoittaiset tapaamiset eivät ole vain urheilutoimintaa, vaan myös mahdollisuus sosiaaliseen vuorovaikutukseen ja keskinäiseen tukeen, jota monet eläkeläiset tarvitsevat jokapäiväisessä elämässään.
Kaikille, jotka ovat kiinnostuneita Community Sister Plusin tarjonnasta tai jotka haluavat itse osallistua kävelyryhmään, Heike Lörcher-Denne on tavoitettavissa puhelinnumerosta 06731 408-2345 tai saatavilla sähköpostitse. Tarjous on suunnattu vanhuksille, jotka eivät tarvitse hoitoa ja on tarkoitettu tukemaan heitä heidän elintilanteessaan. Tavoitteena on kehittää kunnissa terveyttä ja itsenäisyyttä edistäviä infrastruktuureja mm Community Nurse Plus edustaa.
Viikoittaiset kävelylenkit eivät ole vain erinomainen tilaisuus eläkeläisille pysyä aktiivisena, vaan myös osoittavat, kuinka tärkeä sosiaalinen kontakti on. Aikana, jolloin yksinäisyys on usein suuri haaste, tällaiset aloitteet tarjoavat mahdollisuuden vaikuttaa yhdessä.