Forts ensemble : les seniors de l’Alzeyer marchent contre la solitude !

Forts ensemble : les seniors de l’Alzeyer marchent contre la solitude !

À Alzey, un groupe animé de douze personnes âgées se réunit chaque semaine pour une promenade depuis plus d'un an et demi. Les participants se rendent à ce point de rendez-vous privilégié tous les jeudis à 10h pour profiter ensemble du grand air et échanger au milieu des vignes idylliques. L'infirmière communautaire Plus Heike Lörcher-Denne et les participants se soutiennent eux-mêmes dans l'organisation des promenades, fidèles à la devise « Ensemble, nous sommes forts ».

La promenade commence au terrain de jeu Am Herdry, où chaque participant a la possibilité de choisir son propre itinéraire et de donner son rythme. «Le plus important est que tout le monde s'amuse», souligne Lörcher-Denne. Si le temps ne coopère pas, comme par exemple de fortes pluies ou des conditions glissantes, un café confortable est tout simplement choisi comme emplacement alternatif. Cela montre à quel point le groupe fait preuve de flexibilité dans ses réunions afin de favoriser les interactions sociales non seulement physiquement mais aussi mentalement.

Le mouvement comme clé pour bien-être

Le projet a été lancé en avril 2024 pour motiver les personnes âgées à faire davantage d'exercice et à améliorer leur qualité de vie. Selon le site Internet de infirmière.de Une étude américaine montre que les activités sportives réduisent le risque de mortalité, quel que soit le type de mouvement. Les effets positifs du sport sont incontestés: ils vont de l'amélioration du bien-être au renforcement du système immunitaire à la réduction du risque de maladies d'âge telles que les maladies cardiovasculaires ou le diabète de type 2. Il n'est donc pas étonnant que certains participants visitent également un cours de mouvement de la communauté Sister Plus.

Les participants ont généralement entre 65 et 80 ans et viennent non seulement d'Alzey même, mais aussi de la communauté d'Alzey-Land. Il est également important que les personnes accompagnées d’un déambulateur soient chaleureusement accueillies. "Peu importe la forme que cela prend, l'essentiel est que nous bougeions et que nous nous amusions", a déclaré Lörcher-Denne, qui a également lu un texte sur la confiance devant le réservoir lors de la réunion commune.

Contacts communautaires et personnels

Un élément central des promenades est l'échange personnel, qui peut souvent réduire le sentiment de solitude des personnes âgées. Le groupe célèbre également les anniversaires ensemble, ce qui renforce encore le sentiment de communauté. «C'est agréable de voir comment les amitiés se développent ici et comment les gens rient ensemble», souligne Lörcher-Denne. Les réunions hebdomadaires ne sont pas seulement une activité sportive, mais aussi une opportunité d'interaction sociale et de soutien mutuel dont de nombreuses personnes âgées ont besoin dans leur vie quotidienne.

Pour tous ceux qui sont intéressés par ce que Community Sister Plus a à offrir ou qui souhaitent faire eux-mêmes partie du groupe de marche, Heike Lörcher-Denne est joignable au numéro de téléphone 06731 408-2345 ou disponible par email. L'offre s'adresse aux personnes âgées qui n'ont pas besoin de soins et vise à les soutenir dans leur situation de vie. L'objectif est de développer des infrastructures de santé et d'autonomie dans les communes, comme Infirmière communautaire Plus représenter.

Les promenades hebdomadaires sont non seulement une excellente occasion pour les seniors de rester actifs, mais montrent également l'importance du contact social. À une époque où la solitude constitue souvent un défi majeur, de telles initiatives offrent l’opportunité de faire une différence ensemble.