Jaki zajedno: Seniori na Alzeyeru hodaju protiv usamljenosti!

Jaki zajedno: Seniori na Alzeyeru hodaju protiv usamljenosti!

U Alzeyu se živahna skupina od dvanaest starijih sastaje tjedno u šetnji više od godinu i pol. Sudionici odlaze na ovo posebno okupljalište svakog četvrtka u 10 sati kako bi zajedno uživali na svježem zraku i razmijenili ideje usred idiličnih vinograda. Patronažna sestra Plus Heike Lörcher-Denne i sudionici podržavaju se u organizaciji šetnji, vjerni motu „Zajedno smo jaki“.

Šetnja počinje na igralištu Am Herdry, gdje svaki sudionik ima priliku odabrati svoju rutu i odrediti tempo. „Najvažnije je da se svi zabavljaju“, naglašava Lörcher-Denne. Ako vrijeme ne surađuje, poput jake kiše ili skliskih uvjeta, udoban kafić jednostavno se odabire kao alternativno mjesto. To pokazuje koliko je grupa fleksibilna sa svojim sastancima kako bi promicala društvenu interakciju ne samo fizički već i mentalno.

Kretanje kao ključ dobrobiti

Projekt je pokrenut u travnju 2024. godine kako bi motivirao starije osobe da više vježbaju i poboljšaju kvalitetu života. Prema web stranici pflege.de Američka studija pokazuje da tjelesna aktivnost smanjuje rizik od smrtnosti, neovisno o vrsti vježbanja. Pozitivni učinci sporta su neosporni: kreću se od poboljšanja dobrobiti preko jačanja imunološkog sustava do smanjenja rizika od bolesti starije dobi kao što su kardiovaskularne bolesti ili dijabetes tipa 2. Stoga ne čudi da neki polaznici pohađaju i tečaj tjelovježbe koji vodi Community Nurse Plus.

Sudionici su obično između 65 i 80 godina i ne dolaze samo iz samog Alzeya, već i iz zajednice Alzey-Land. Također je važno da su ljudi s hodalicama srdačno dočekani. “Bez obzira u kojem obliku, glavno je da se krećemo i zabavljamo”, rekla je Lörcher-Denne, koja je na zajedničkom skupu pročitala i tekst o povjerenju ispred akumulacije.

Zajednica i osobni kontakti

Središnji element šetnji je osobna razmjena, koja često može smanjiti osjećaj usamljenosti u starosti. Grupa također slavi rođendane zajedno, što dodatno jača osjećaj zajedništva. “Lijepo je vidjeti kako se ovdje razvijaju prijateljstva i kako se ljudi zajedno smiju”, naglašava Lörcher-Denne. Tjedni susreti nisu samo sportska aktivnost, već i prilika za socijalnu interakciju i međusobnu podršku, što je mnogim starijim osobama potrebno u svakodnevnom životu.

Za sve koji su zainteresirani za ponudu Community Sister Plus ili bi i sami željeli postati dio pješačke grupe, Heike Lörcher-Denne može se dobiti na broj telefona 06731 408-2345 ili dostupni putem e-pošte. Ponuda je namijenjena starijim osobama kojima nije potrebna njega i namijenjena im je podrška u životnoj situaciji. Cilj je razviti zdravstvenu infrastrukturu i infrastrukturu za promicanje neovisnosti u općinama, kao što su Patronažna sestra Plus predstavlja.

Tjedne šetnje nisu samo izvrsna prilika za starije osobe da ostanu aktivni, već pokazuju koliko je važan društveni kontakt. U vrijeme kada je usamljenost često veliki izazov, takve inicijative nude priliku da zajedno napravimo razliku.