Erősek együtt: Idősek az Alzeyeren sétálnak a magány ellen!

Erősek együtt: Idősek az Alzeyeren sétálnak a magány ellen!

Alzeyben tizenkét idősek nyüzsgő csoportja hetente találkozik sétálni több mint másfél éve. A résztvevők minden csütörtökön délelőtt 10 órakor mennek erre a különleges találkozási pontra, hogy együtt élvezzék a friss levegőt és eszmét cseréljenek az idilli szőlőskertek közepén. A közösségi ápolónő Plus Heike Lörcher-Denne és a résztvevők támogatják magukat a séták megszervezésében, az „Együtt erősek vagyunk” mottóhoz híven.

A séta az Am Herdry játszótéren kezdődik, ahol minden résztvevőnek lehetősége van saját útvonalat választani és ütemet beállítani. „A legfontosabb, hogy mindenki jól érezze magát” – hangsúlyozza Lörcher-Denne. Ha az időjárás nem segít, például heves esőzés vagy csúszós időjárás, akkor egyszerűen egy hangulatos kávézót választanak alternatív helyszínként. Ez azt mutatja, hogy a csoport mennyire rugalmas a találkozóival annak érdekében, hogy ne csak fizikailag, hanem mentálisan is elősegítse a társas interakciót.

A mozgás, mint a jólét kulcsa

A projekt 2024 áprilisában indult, hogy motiválja az idős embereket a több testmozgásra és javítsa életminőségüket. A honlapja szerint pflege.de Egy amerikai tanulmány szerint a fizikai aktivitás csökkenti a halálozás kockázatát, függetlenül az edzés típusától. A sport pozitív hatásai vitathatatlanok: a javuló közérzettől az immunrendszer erősítésén át egészen az időskori betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek vagy a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentéséig terjednek. Ezért nem csoda, hogy egyes résztvevők a Community Nurse Plus által szervezett gyakorlati kurzuson is részt vesznek.

A résztvevők általában 65 és 80 év közöttiek, és nem csak magából Alzeyből, hanem az Alzey-Land közösségből is érkeznek. Az is fontos, hogy a sétálókkal rendelkezőket szeretettel fogadják. „Bármilyen formát ölt, az a lényeg, hogy mozogjunk és jól érezzük magunkat” – mondta Lörcher-Denne, aki a közös találkozón a víztározó előtt egy önbizalomról szóló szöveget is felolvasott.

Közösségi és személyes kapcsolatok

A séták központi eleme a személyes eszmecsere, amely gyakran csökkentheti az időskori magány érzését. A csoport a születésnapokat is együtt ünnepli, ami tovább erősíti a közösségi érzést. „Jó látni, hogyan alakulnak ki itt barátságok, és hogyan nevetnek együtt az emberek” – hangsúlyozza Lörcher-Denne. A heti találkozók nemcsak sporttevékenységet jelentenek, hanem lehetőséget is nyújtanak a társas interakcióra és a kölcsönös támogatásra, amire sok idősnek szüksége van mindennapi életében.

Akit érdekel a Community Sister Plus kínálata, vagy szeretne saját maga is tagja lenni a sétálócsoportnak, Heike Lörcher-Denne elérhetősége a telefonszámon 06731 408-2345 vagy e-mailben elérhető. Az ajánlat azoknak az időseknek szól, akik nem szorulnak gondozásra, és célja, hogy támogassa őket élethelyzetükben. A cél az egészséget és a függetlenséget elősegítő infrastruktúrák fejlesztése a településeken, mint pl Community Nurse Plus képviseli.

A heti séták nemcsak az idősek számára nyújtanak kiváló lehetőséget az aktív életre, hanem azt is megmutatják, mennyire fontos a társas érintkezés. Egy olyan időszakban, amikor a magány gyakran komoly kihívást jelent, az ilyen kezdeményezések lehetőséget kínálnak arra, hogy együtt változtassunk.