Insieme forte: gli anziani nella camminata di Alzeyer contro la solitudine!

Insieme forte: gli anziani nella camminata di Alzeyer contro la solitudine!

Ad Alzey, un vivace gruppo di dodici anziani fa una passeggiata ogni settimana per oltre un anno e mezzo. I partecipanti visitano questo punto di incontro speciale ogni giovedì alle 10 per godersi l'aria fresca insieme e scambiare idee nel mezzo degli idilliaci vigneti. Quando si organizzano le passeggiate, la sorella della comunità più Heike Lörcher-Denne e i partecipanti si sostengono in modo indipendente, secondo il motto "insieme siamo forti".

La passeggiata inizia al parco giochi su Herry, dove ogni partecipante ha l'opportunità di scegliere il loro percorso individuale e fissare il ritmo. "La cosa più importante è che tutti sono con divertimento", sottolinea Lörcher-Denne. Se il tempo non gioca insieme, come con forti piogge o morbidezza, un caffè accogliente viene semplicemente scelto come luogo alternativo. Ciò dimostra quanto sia flessibile il gruppo si occupa delle loro riunioni al fine di promuovere l'interazione sociale non solo fisicamente, ma anche mentalmente.

Movimento come chiave per il benessere

Il progetto è stato lanciato nell’aprile 2024 per motivare gli anziani a fare più esercizio fisico e migliorare la qualità della vita. Secondo il sito web di pflege.de Uno studio americano mostra che le attività sportive riducono il rischio di mortalità, indipendentemente dal tipo di movimento. Gli effetti positivi dello sport sono indiscussi: vanno dal miglioramento del benessere al rafforzamento del sistema immunitario alla riduzione del rischio di malattie dell'età come malattie cardiovascolari o diabete di tipo 2. Non c'è quindi meravigliarsi che alcuni partecipanti visitino anche un corso di movimento della sorella della comunità Plus.

I partecipanti hanno solitamente tra i 65 e gli 80 anni e provengono non solo dalla stessa Alzey, ma anche dalla comunità di Alzey-Land. È anche importante che le persone con deambulatori siano accolte calorosamente. "Non importa quale forma assuma, l'importante è che ci muoviamo e ci divertiamo", ha detto Lörcher-Denne, che durante l'incontro comune ha letto anche un testo sulla fiducia davanti al lago artificiale.

Contatti comunitari e personali

Un elemento centrale di passeggiate è lo scambio personale, che spesso può ridurre la sensazione di solitudine nella vecchiaia. Il gruppo celebra anche i compleanni insieme, il che rafforza anche il senso di comunità. "È bello vedere come si sviluppano le amicizie qui e le persone ridono qui", sottolinea Lörcher-Denne. Gli incontri settimanali non sono solo un'attività sportiva, ma anche un'opportunità per l'interazione sociale e il supporto reciproco di cui molti anziani hanno bisogno nella loro vita quotidiana.

Heike Lörcher-Denne è sul numero di telefono per tutti coloro che sono interessati alle offerte della sorella municipale o vuole diventare parte del gruppo a piedi stessi 06731 408-2345 o disponibile via e-mail. L'offerta si rivolge alle persone anziane che non necessitano di cure e intende sostenerle nella loro situazione di vita. L’obiettivo è sviluppare infrastrutture che promuovano la salute e l’indipendenza nei comuni, come ad es Community Sister Plus rappresentare.

Le passeggiate settimanali non solo rappresentano un’eccellente opportunità per gli anziani di mantenersi attivi, ma dimostrano anche quanto sia importante il contatto sociale. In un momento in cui la solitudine è spesso una sfida importante, tali iniziative offrono l’opportunità di fare insieme la differenza.