Forti insieme: gli anziani sull'Alzeyer camminano contro la solitudine!

Forti insieme: gli anziani sull'Alzeyer camminano contro la solitudine!

Ad Alzey, da oltre un anno e mezzo, un vivace gruppo di dodici anziani si incontra settimanalmente per una passeggiata. I partecipanti si recano in questo speciale punto d'incontro ogni giovedì alle 10 per godersi insieme l'aria fresca e scambiare idee in mezzo agli idilliaci vigneti. L'infermiera comunitaria Plus Heike Lörcher-Denne e i partecipanti si aiutano nell'organizzazione delle passeggiate, fedeli al motto "Insieme siamo forti".

La passeggiata inizia nel parco giochi Am Herdry, dove ogni partecipante ha la possibilità di scegliere il proprio percorso e stabilire il ritmo. "La cosa più importante è che tutti si divertano", sottolinea Lörcher-Denne. Se il tempo non è favorevole, ad esempio in caso di forti piogge o condizioni scivolose, come luogo alternativo viene semplicemente scelto un accogliente bar. Ciò dimostra quanto il gruppo sia flessibile nei suoi incontri al fine di favorire l'interazione sociale non solo fisica ma anche mentale.

Il movimento come chiave del benessere

Il progetto è stato lanciato nell’aprile 2024 per motivare gli anziani a fare più esercizio fisico e migliorare la qualità della vita. Secondo il sito web di pflege.de Uno studio americano dimostra che l’attività fisica riduce il rischio di mortalità, indipendentemente dal tipo di esercizio svolto. Gli effetti positivi dello sport sono indiscussi: vanno dal miglioramento del benessere, al rafforzamento del sistema immunitario, fino alla riduzione del rischio di malattie della vecchiaia come le malattie cardiovascolari o il diabete di tipo 2. Non c'è quindi da meravigliarsi che alcuni partecipanti frequentino anche un corso di esercizi gestito da Community Nurse Plus.

I partecipanti hanno solitamente tra i 65 e gli 80 anni e provengono non solo dalla stessa Alzey, ma anche dalla comunità di Alzey-Land. È anche importante che le persone con deambulatori siano accolte calorosamente. "Non importa quale forma assuma, l'importante è che ci muoviamo e ci divertiamo", ha detto Lörcher-Denne, che durante l'incontro comune ha letto anche un testo sulla fiducia davanti al lago artificiale.

Contatti comunitari e personali

Un elemento centrale delle passeggiate è lo scambio personale, che spesso può ridurre il senso di solitudine in età avanzata. Il gruppo festeggia insieme anche i compleanni, il che rafforza ulteriormente il senso di comunità. “È bello vedere come qui si sviluppano le amicizie e come si ride insieme”, sottolinea Lörcher-Denne. Gli incontri settimanali non sono solo un'attività sportiva, ma anche un'occasione di interazione sociale e di sostegno reciproco, di cui molti anziani hanno bisogno nella loro vita quotidiana.

Per tutti coloro che sono interessati all'offerta della Community Sister Plus o desiderano far parte del gruppo di camminata, Heike Lörcher-Denne è raggiungibile al numero di telefono 06731 408-2345 o disponibile via e-mail. L'offerta si rivolge alle persone anziane che non necessitano di cure e intende sostenerle nella loro situazione di vita. L’obiettivo è sviluppare infrastrutture che promuovano la salute e l’indipendenza nei comuni, come ad es Infermiera di comunità Plus rappresenta.

Le passeggiate settimanali non solo rappresentano un’eccellente opportunità per gli anziani di mantenersi attivi, ma dimostrano anche quanto sia importante il contatto sociale. In un momento in cui la solitudine è spesso una sfida importante, tali iniziative offrono l’opportunità di fare insieme la differenza.