Kopā spēcīgi: seniori Alzeijerā staigā pret vientulību!

Kopā spēcīgi: seniori Alzeijerā staigā pret vientulību!

Alzejā dzīvīga divpadsmit vecāka gadagājuma cilvēku grupa katru nedēļu ir devusies pastaigā vairāk nekā pusotru gadu. Dalībnieki apmeklē šo īpašo sanāksmes punktu katru ceturtdienu plkst. 10:00, lai kopā baudītu svaigu gaisu un apmainītos ar idejām idillisko vīna dārzu vidū. Organizējot pastaigas, kopienas māsa plus Heike Lörcher-Denne un dalībnieki sevi patstāvīgi atbalsta patstāvīgi, saskaņā ar devīzi "kopā mēs esam spēcīgi".

Pastaiga sākas rotaļu laukumā Herijā, kur katram dalībniekam ir iespēja izvēlēties savu individuālo ceļu un iestatīt tempu. "Vissvarīgākais ir tas, ka visi ir jautri," uzsver Lörcher-Denne. Ja laika apstākļi nespēlē, tāpat kā ar spēcīgu lietu vai gludumu, par alternatīvu vietu tiek izvēlēta mājīga kafejnīca. Tas parāda, cik elastīga grupa nodarbojas ar viņu sanāksmēm, lai veicinātu sociālo mijiedarbību ne tikai fiziski, bet arī garīgi.

Kustība kā atslēga labi

Projekts tika uzsākts 2024. gada aprīlī, lai motivētu vecāka gadagājuma cilvēkus vairāk pārvietoties un paaugstināt viņu dzīves kvalitāti. Saskaņā ar vietni pflege.de Amerikāņu pētījums rāda, ka sporta aktivitātes samazina mirstības risku neatkarīgi no kustības veida. Sporta pozitīvā ietekme ir neapstrīdama: tie svārstās no uzlabotas labsajūtas līdz imūnsistēmas stiprināšanai līdz vecuma slimību riska samazināšanai, piemēram, sirds un asinsvadu slimībām vai 2. tipa diabētu. Tāpēc nav brīnums, ka daži dalībnieki apmeklē arī kopienas māsas plus kopienas plus kopienas kustības kursu.

Dalībnieki parasti ir vecumā no 65 līdz 80 gadiem un nāk ne tikai no paša Alzeja, bet arī no Alzey-zemes kopienas. Ir arī svarīgi, lai cilvēki ar staigātājiem tiktu sirsnīgi uzņemti. "Neatkarīgi no tā, kāda forma ir nepieciešama, galvenais ir tas, ka mēs pārvietojamies un izklaidējamies," sacīja Lörcher-Denne, kurš arī lasīja tekstu par uzticību rezervuāra priekšā kopīgajā sanāksmē.

Sabiedrības un personīgi kontakti

Galvenais pastaigu elements ir personīgā apmaiņa, kas bieži var mazināt vientulības sajūtu vecumdienās. Grupa arī svin dzimšanas dienas kopā, kas arī stiprina kopības sajūtu. "Ir patīkami redzēt, kā šeit attīstās draudzība, un cilvēki šeit smejas," uzsver Lörcher-Denne. Iknedēļas sanāksmes ir ne tikai sportiska aktivitāte, bet arī iespēja sociālajai mijiedarbībai un savstarpējam atbalstam, kas daudziem senioriem nepieciešama ikdienas dzīvē.

Ikvienam, kuru interesē, ko kopienas māsa plus var piedāvāt, vai arī viņš vēlētos kļūt par daļu no pastaigu grupas, Heike Lörcher-Denne var sasniegt pie tālruņa numura 06731 408-2345 vai pieejams pa e -pastu. Piedāvājums ir paredzēts vecākiem cilvēkiem, kuriem nav nepieciešama aprūpe, un ir paredzēts, lai atbalstītu viņus dzīves situācijā. Mērķis ir attīstīt veselības un neatkarību veicinošu infrastruktūru pašvaldībās, piemēram Kopienas māsa plus apzīmē.

Iknedēļas pastaigas ir ne tikai lieliska iespēja senioriem palikt aktīviem, bet arī parāda, cik svarīgi ir sociālie kontakti. Laikā, kad vientulība bieži ir liels izaicinājums, šādas iniciatīvas piedāvā iespēju kaut ko pārvietot kopā.