Samen sterk: Senioren op de Alzeyer lopen tegen eenzaamheid!

Samen sterk: Senioren op de Alzeyer lopen tegen eenzaamheid!

In Alzey komt een levendige groep van twaalf senioren al ruim anderhalf jaar wekelijks bij elkaar voor een wandeling. Deelnemers gaan elke donderdag om 10.00 uur naar dit bijzondere ontmoetingspunt om samen te genieten van de frisse lucht en ideeën uit te wisselen midden in de idyllische wijngaarden. Wijkverpleegkundige Plus Heike Lörcher-Denne en de deelnemers onderhouden zichzelf bij het organiseren van de wandelingen, geheel trouw aan het motto “Samen staan ​​we sterk”.

De wandeling begint bij de speeltuin Am Herdry, waar elke deelnemer de mogelijkheid heeft om zijn eigen route te kiezen en het tempo te bepalen. “Het belangrijkste is dat iedereen plezier heeft”, benadrukt Lörcher-Denne. Als het weer niet meewerkt, zoals hevige regen of gladheid, wordt er eenvoudigweg gekozen voor een gezellig café als alternatieve locatie. Dit laat zien hoe flexibel de groep is met haar bijeenkomsten om de sociale interactie niet alleen fysiek maar ook mentaal te bevorderen.

Beweging als sleutel tot welzijn

Het project werd in april 2024 gelanceerd om ouderen te motiveren meer te bewegen en hun levenskwaliteit te verbeteren. Volgens de website van verpleegkundige.de Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat fysieke activiteit de kans op sterfte verkleint, ongeacht het type inspanning. De positieve effecten van sport staan ​​buiten kijf: ze variëren van een verbeterd welzijn tot het versterken van het immuunsysteem tot het verminderen van het risico op ouderdomsziekten zoals hart- en vaatziekten of diabetes type 2. Het is dan ook geen wonder dat sommige deelnemers ook een oefencursus volgen van Community Nurse Plus.

De deelnemers zijn meestal tussen de 65 en 80 jaar oud en komen niet alleen van Alzey zelf, maar ook van de Alzey-Land-gemeenschap. Het is ook belangrijk dat mensen met een rollator van harte welkom zijn. "Hoe dan ook, het belangrijkste, we zijn in beweging en hebben vreugde", zegt Lörcher-Denne, die ook een tekst leest over vertrouwen voor het reservoir tijdens de vergadering.

Gemeenschaps- en persoonlijke contacten

Centraal bij de wandelingen staat de persoonlijke uitwisseling, die vaak het gevoel van eenzaamheid op oudere leeftijd kan verminderen. Ook verjaardagen viert de groep samen, wat het gemeenschapsgevoel verder versterkt. “Het is leuk om te zien hoe vriendschappen hier ontstaan ​​en hoe mensen samen lachen”, benadrukt Lörcher-Denne. De wekelijkse bijeenkomsten zijn niet alleen een sportieve activiteit, maar ook een gelegenheid voor sociale interactie en wederzijdse ondersteuning, die veel senioren nodig hebben in hun dagelijks leven.

Voor iedereen die geïnteresseerd is in wat Community Sister Plus te bieden heeft of zelf deel wil uitmaken van de wandelgroep, is Heike Lörcher-Denne te bereiken op het telefoonnummer 06731 408-2345 of beschikbaar per e -mail. Het aanbod is gericht op ouderen zonder zorgbehoeften en zou hen moeten ondersteunen in hun levenssituatie. Het doel is om gezondheids- en onafhankelijke infrastructuren in de gemeenten te ontwikkelen, zoals de Community Sister Plus vertegenwoordigt.

De wekelijkse wandelingen zijn niet alleen een uitstekende gelegenheid voor senioren om actief te blijven, maar laten ook zien hoe belangrijk sociale contacten zijn. In een tijd waarin eenzaamheid vaak een grote uitdaging is, bieden dergelijke initiatieven de mogelijkheid om iets samen te verplaatsen.