Sammen sterkt: Seniorer i Alzeyer Walk mot ensomhet!

Sammen sterkt: Seniorer i Alzeyer Walk mot ensomhet!

I Alzey har en livlig gruppe av tolv eldre møttes ukentlig for en tur i over halvannet år. Deltakerne går til dette spesielle møtepunktet hver torsdag klokka 10 for å nyte den friske luften sammen og utveksle ideer midt i de idylliske vingårdene. Community Nurse Plus Heike Lörcher-Denne og deltakerne støtter seg i å organisere turene, tro mot mottoet “sammen er vi sterke”.

Turen begynner på AM Herdry Playground, der hver deltaker har muligheten til å velge sin egen rute og sette tempoet. "Det viktigste er at alle har det gøy," understreker Lörcher-Denne. Hvis været ikke samarbeider, for eksempel kraftig regn eller glatte forhold, blir en koselig kafé ganske enkelt valgt som et alternativt sted. Dette viser hvor fleksibel gruppen er med sine møter for å fremme sosial interaksjon ikke bare fysisk, men også mentalt.

Bevegelse som en nøkkel til velvære

Prosjektet ble lansert i april 2024 for å motivere eldre mennesker til å trene mer og forbedre livskvaliteten. I følge nettstedet til pflege.de En amerikansk studie viser at sportslige aktiviteter reduserer risikoen for dødelighet, uavhengig av bevegelsestype. De positive effektene av idrett er ubestridte: de varierer fra forbedret velvære til å styrke immunforsvaret til å redusere risikoen for alderssykdommer som hjerte- og karsykdommer eller diabetes type 2. Det er derfor ikke rart at noen deltakere også besøker et bevegelseskurs for Community Sister Plus.

Deltakerne er vanligvis mellom 65 og 80 år gamle og kommer ikke bare fra Alzey selv, men også fra Alzey-Land-samfunnet. Det er også viktig at personer med rollator er veldig velkomne. "Uansett hvilken form, det viktigste, vi er i bevegelse og har glede," sier Lörcher-Denne, som også leser en tekst om tillit foran reservoaret på møtet.

Fellesskap og personlige kontakter

Et sentralt element av turer er den personlige utvekslingen, som ofte kan redusere følelsen av ensomhet i alderdommen. Gruppen feirer også bursdager sammen, noe som også styrker følelsen av fellesskap. "Det er hyggelig å se hvordan vennskap utvikler seg her og folk ler her," understreker Lörcher-Denne. De ukentlige møtene er ikke bare en sportslig aktivitet, men også en mulighet for sosialt samspill og gjensidig støtte som mange eldre trenger i hverdagen.

Heike Lörcher-Denne er på telefonnummeret for alle som er interessert i tilbudene fra kommunesøsteren Plus eller ønsker å bli en del av ganggruppen selv 06731 408-2345 eller tilgjengelig via e -post. Tilbudet er rettet mot eldre mennesker uten omsorgsbehov og bør støtte dem i deres livssituasjon. Målet er å utvikle helse og uavhengige infrastrukturer i kommunene, for eksempel Community Nurse Plus representere.

Ukentlige turer er ikke bare en utmerket mulighet for eldre å holde seg aktive, men viser også hvor viktig sosial kontakt er. I en tid hvor ensomhet ofte er en stor utfordring, tilbyr slike initiativer muligheten til å gjøre en forskjell sammen.