Razem Strong: Seniorzy w Alzeyer Chodzą przeciwko samotności!

Razem Strong: Seniorzy w Alzeyer Chodzą przeciwko samotności!

W Alzey ożywiona grupa dwunastu seniorów spaceruje co tydzień od ponad półtora roku. Uczestnicy odwiedzają ten specjalny punkt spotkania w każdy czwartek o 10 rano, aby wspólnie cieszyć się świeżym powietrzem i wymieniać pomysły w środku idyllicznych winnic. Podczas organizowania spacerów siostra społeczności plus Heike Lörcher-Denne i uczestnicy utrzymują się niezależnie, zgodnie z motto „Razem jesteśmy silni”.

Spacer rozpoczyna się na placu zabaw Am Herdry, gdzie każdy uczestnik ma możliwość wyboru własnej trasy i ustalenia tempa. „Najważniejsze, żeby wszyscy dobrze się bawili” – podkreśla Lörcher-Denne. Jeśli pogoda nie sprzyja, np. ulewny deszcz lub śliska pogoda, jako alternatywną lokalizację wybiera się po prostu przytulną kawiarnię. Pokazuje to, jak elastyczna jest grupa w swoich spotkaniach, aby promować interakcje społeczne nie tylko fizycznie, ale także psychicznie.

Ruch jako klucz do dobrego samopoczucia

Projekt rozpoczął się w kwietniu 2024 roku, aby zmotywować osoby starsze do większej aktywności fizycznej i poprawy jakości życia. Jak podaje strona internetowa pielęgniarstwo.de Amerykańskie badanie pokazuje, że działania sportowe zmniejszają ryzyko śmiertelności, niezależnie od rodzaju ruchu. Pozytywne skutki sportu są niekwestionowane: od poprawy samopoczucia po wzmocnienie układu odpornościowego po zmniejszenie ryzyka chorób wieku, takich jak choroby sercowo-naczyniowe lub cukrzyca typu 2. Nic więc dziwnego, że niektórzy uczestnicy odwiedzają kurs ruchu Siostry Społeczności Plus.

Uczestnicy mają zazwyczaj od 65 do 80 lat i pochodzą nie tylko z samego Alzey, ale także ze społeczności Alzey-Land. Ważne jest również, aby osoby z spacerowiczami były ciepło witane. „Bez względu na formę, najważniejsze jest to, że się ruszamy i dobrze się bawimy” – powiedziała Lörcher-Denne, która na wspólnym spotkaniu przeczytała także tekst o pewności siebie przed zbiornikiem.

Kontakty społeczne i osobiste

Centralnym elementem spacerów jest osobista wymiana, która często może zmniejszyć poczucie samotności na starość. Grupa świętuje również urodziny, co również wzmacnia poczucie wspólnoty. „Miło jest zobaczyć, jak rozwijają się tutaj przyjaźnie, a ludzie się tu śmieją”-podkreśla Lörcher-Denne. Cotygodniowe spotkania są nie tylko aktywnością sportową, ale także okazją do interakcji społecznych i wzajemnego wsparcia, których wielu seniorów potrzebuje w życiu codziennym.

Z każdym, kto jest zainteresowany ofertą Community Sister Plus lub sam chciałby dołączyć do grupy spacerowej, z Heike Lörcher-Denne można się skontaktować pod numerem telefonu 06731 408-2345 lub dostępne drogą e-mailową. Oferta skierowana jest do osób starszych, które nie wymagają opieki i ma na celu wsparcie ich w ich sytuacji życiowej. Celem jest rozwój infrastruktury promującej zdrowie i niezależność w gminach, takiej jak Pielęgniarka Społeczna Plus reprezentować.

Cotygodniowe spacery są nie tylko doskonałą okazją dla seniorów na pozostanie aktywnym, ale także pokazują, jak ważne są kontakty społeczne. W czasach, gdy samotność często stanowi wielkie wyzwanie, takie inicjatywy dają możliwość wspólnego poruszania czegoś.