Puternici împreună: seniorii de pe Alzeyer merg împotriva singurătății!

Puternici împreună: seniorii de pe Alzeyer merg împotriva singurătății!

În Alzey, un grup plin de viață de doisprezece seniori se întâlnește săptămânal pentru o plimbare de peste un an și jumătate. Participanții merg la acest punct special de întâlnire în fiecare joi, la ora 10 a.m., pentru a se bucura împreună de aerul curat și pentru a face schimb de idei în mijlocul podgoriilor idilice. Asistenta comunitară Plus Heike Lörcher-Denne și participanții se sprijină în organizarea plimbărilor, fideli motto-ului „Împreună suntem puternici”.

Plimbarea începe la locul de joacă Am Herdry, unde fiecare participant are ocazia să-și aleagă propriul traseu și să stabilească ritmul. „Cel mai important lucru este că toată lumea se distrează”, subliniază Lörcher-Denne. Dacă vremea nu cooperează, cum ar fi ploile abundente sau condițiile alunecoase, o cafenea confortabilă este pur și simplu aleasă ca locație alternativă. Acest lucru arată cât de flexibil este grupul cu întâlnirile sale pentru a promova interacțiunea socială nu numai fizic, ci și mental.

Mișcarea ca cheie a bunăstării

Proiectul a fost lansat în aprilie 2024 pentru a motiva persoanele în vârstă să facă mai mult exerciții fizice și să își îmbunătățească calitatea vieții. Potrivit site-ului web al pflege.de Un studiu american arată că activitatea fizică reduce riscul de mortalitate, indiferent de tipul de exercițiu. Efectele pozitive ale sportului sunt de necontestat: ele variază de la îmbunătățirea stării de bine până la întărirea sistemului imunitar până la reducerea riscului de apariție a bolilor de bătrânețe precum bolile cardiovasculare sau diabetul de tip 2. Prin urmare, nu este de mirare că unii participanți participă și la un curs de exerciții organizat de Community Nurse Plus.

Participanții au, de obicei, între 65 și 80 de ani și provin nu numai din Alzey, ci și din comunitatea Alzey-Land. De asemenea, este important ca persoanele cu plimbări să fie primiți cu căldură. „Indiferent de ce formă ia, principalul lucru este că ne mișcăm și ne distrăm”, a spus Lörcher-Denne, care a citit și un text despre încredere în fața rezervorului la întâlnirea comună.

Comunitate și contacte personale

Un element central al plimbărilor este schimbul personal, care poate reduce adesea sentimentul de singurătate la bătrânețe. Grupul sărbătorește și zilele de naștere împreună, ceea ce întărește și mai mult simțul comunității. „Este plăcut să vezi cum se dezvoltă prieteniile aici și cum oamenii râd împreună”, subliniază Lörcher-Denne. Întâlnirile săptămânale nu sunt doar o activitate sportivă, ci și o oportunitate de interacțiune socială și sprijin reciproc, de care mulți seniori au nevoie în viața de zi cu zi.

Pentru oricine este interesat de ceea ce are de oferit Community Sister Plus sau ar dori să facă parte ei înșiși din grupul de mers pe jos, Heike Lörcher-Denne poate fi contactat la numărul de telefon 06731 408-2345 sau disponibil prin e-mail. Oferta se adreseaza persoanelor in varsta care nu au nevoie de ingrijire si are scopul de a le sprijini in situatia de trai. Scopul este dezvoltarea infrastructurilor de sănătate și de promovare a independenței în municipii, precum Asistenta comunitară Plus reprezintă.

Plimbările săptămânale nu sunt doar o oportunitate excelentă pentru seniori de a rămâne activi, dar arată și cât de important este contactul social. Într-un moment în care singurătatea este adesea o provocare majoră, astfel de inițiative oferă oportunitatea de a face diferența împreună.