Silné spolu: Seniori na Alzeyeri chodia proti osamelosti!

Silné spolu: Seniori na Alzeyeri chodia proti osamelosti!

V Alzey sa živá skupina dvanástich starších občanov chodila na prechádzku každý týždeň viac ako rok a pol. Účastníci navštevujú tento mimoriadny bod stretnutia každý štvrtok o 10.00 hod., Aby si spolu vychutnali čerstvý vzduch a vymieňali nápady v strede idylických viníc. Pri organizovaní prechádzok sa komunitná sestra plus Heike Lörcher-Denne a účastníci nezávisle podporujú, podľa hesla „Spoločne sme silní“.

Prechádzka začína na ihrisku na Herry, kde má každý účastník možnosť zvoliť si svoju individuálnu cestu a nastaviť tempo. „Najdôležitejšou vecou je, že každý je so zábavou,“ zdôrazňuje Lörcher-Denne. Ak sa počasie nehrá spolu, rovnako ako pri silnom daždi alebo hladkosti, ako alternatívne miesto je zvolená útulná kaviareň. To ukazuje, ako flexibilná skupina sa zaoberá svojimi stretnutiami s cieľom podporovať sociálnu interakciu nielen fyzicky, ale aj mentálne.

Pohyb ako kľúč k dobre -

Projekt bol spustený v apríli 2024, aby motivoval starších ľudí, aby sa viac pohybovali a zvýšili kvalitu života. Podľa webovej stránky ošetrovateľstvo Americká štúdia ukazuje, že fyzická aktivita znižuje riziko úmrtnosti bez ohľadu na typ cvičenia. Pozitívne účinky športu sú nesporné: siahajú od zlepšenej pohody po posilnenie imunitného systému až po zníženie rizika chorôb v starobe, ako je kardiovaskulárne ochorenie alebo cukrovka 2. typu. Preto niet divu, že niektorí účastníci tiež navštevujú cvičebný kurz, ktorý organizuje Community Nurse Plus.

Účastníci sú zvyčajne vo veku 65 až 80 rokov a pochádzajú nielen od samotného Alzeyho, ale aj z komunity Alzey-Land. Je tiež dôležité, aby boli ľudia s rollátorom veľmi vítaní. „Bez ohľadu na to, aká forma, hlavná vec, sme v pohybe a máme radosť,“ hovorí Lörcher-Denne, ktorý tiež číta text o dôvere pred nádržou na stretnutí.

Komunita a osobné kontakty

Ústredným prvkom prechádzok je osobná výmena, ktorá môže často znížiť pocit osamelosti v starobe. Skupina tiež oslavuje narodeniny spolu, čo ďalej posilňuje zmysel pre komunitu. "Je príjemné vidieť, ako sa tu vyvíjajú priateľstvá a ako sa ľudia spolu smejú," zdôrazňuje Lörcher-Denne. Týždenné stretnutia nie sú iba športovou činnosťou, ale aj príležitosťou na sociálnu interakciu a vzájomnú podporu, ktorú mnohí seniori potrebujú v ich každodennom živote.

Heike Lörcher-Denne je na telefónnom čísle pre každého, kto má záujem o ponuky mestskej sestry Plus alebo sa chcete stať súčasťou samotnej pešej skupiny 06731 408-2345 alebo k dispozícii e -mailom. Ponuka je zameraná na starších ľudí, ktorí nepotrebujú starostlivosť a má ich podporovať v ich životnej situácii. Cieľom je rozvíjať infraštruktúry podporujúce zdravie a nezávislosť v obciach, ako napríklad Komunitná sestra plus predstavuje.

Týždenné prechádzky nie sú pre seniorov nielen vynikajúcou príležitosťou zostať aktívni, ale tiež ukazujú, aký dôležitý je sociálny kontakt. V čase, keď je osamelosť často veľkou výzvou, takéto iniciatívy ponúkajú príležitosť na to, aby sa spolu zmenili.