Skupaj močni: Seniorji v Alzeyerjevi hodi proti osamljenosti!

Skupaj močni: Seniorji v Alzeyerjevi hodi proti osamljenosti!

V Alzeyju se živahna skupina dvanajst starejših sega na teden na sprehodu že več kot leto in pol. Udeleženci se vsak četrtek ob 10. uri odpravijo na to posebno točko, da bi skupaj uživali v svežem zraku in zamenjali ideje sredi idiličnih vinogradov. Medicinska sestra in Heike Lörcher-Denne in udeleženci se podpirajo pri organiziranju sprehodov, ki so resnični moto "Skupaj smo močni".

Sprehod se začne na igrišču za črede AM, kjer ima vsak udeleženec možnost izbrati svojo pot in določiti tempo. "Najpomembnejše je, da se vsi zabavajo," poudarja Lörcher-Denne. Če vreme ne sodeluje, na primer močan dež ali spolzki pogoji, je prijetna kavarna preprosto izbrana kot alternativna lokacija. To kaže, kako prilagodljiva je skupina s svojimi sestanki, da bi spodbujala socialno interakcijo ne le fizično, ampak tudi psihično.

Gibanje kot ključ do dobrega počutja

Projekt je bil sprožen aprila 2024, da bi starejše ljudi motivirali, da bolj vadijo in izboljšajo njihovo kakovost življenja. Glede na spletno mesto pflege.de Ameriška študija kaže, da športne dejavnosti zmanjšujejo tveganje za smrtnost, ne glede na vrsto gibanja. Pozitivni učinki športa so nesporni: segajo od izboljšanega počutja do krepitve imunskega sistema do zmanjšanja tveganja za starostne bolezni, kot so srčno-žilne bolezni ali diabetes tip 2. Zato ni čudno, da nekateri udeleženci obiščejo tudi gibanje sestre skupnosti.

Udeleženci so običajno stari med 65 in 80 let in prihajajo ne le iz samega Alzeja, ampak tudi iz skupnosti Alzey-Land. Pomembno je tudi, da so ljudje z rollatorjem zelo dobrodošli. "Ne glede na to, kakšna oblika, glavna stvar, smo v gibanju in imamo veselje," pravi Lörcher-Denne, ki na sestanku prebere tudi besedilo o zaupanju pred rezervoarjem.

Skupnosti in osebni stiki

Osrednji element sprehodov je osebna izmenjava, ki lahko v starosti pogosto zmanjša občutek osamljenosti. Skupina skupaj praznuje tudi rojstne dneve, kar še okrepi občutek skupnosti. "Lepo je videti, kako se tukaj razvijajo prijateljstva in kako se ljudje smejijo skupaj," poudarja Lörcher-Denne. Tedenska srečanja niso le športna dejavnost, ampak tudi priložnost za socialno interakcijo in medsebojno podporo, ki jo potrebujejo mnogi starejši v vsakdanjem življenju.

Heike Lörcher-Denne je na telefonski številki za vse, ki jih zanimajo ponudbe občinske sestre Plus ali pa želijo postati del same sprehajalne skupine 06731 408-2345 ali na voljo po e -pošti. Ponudba je namenjena starejšim ljudem, ki ne potrebujejo oskrbe in jih je namenjena podpori v njihovih življenjskih razmerah. Cilj je razviti infrastrukturo za zagotavljanje zdravja in neodvisnosti v občinah, kot so Sestra skupnosti Plus predstavlja.

Tedenski sprehodi niso le odlična priložnost, da starejši ostanejo aktivni, ampak tudi pokažejo, kako pomemben je socialni stik. V času, ko je osamljenost pogosto velik izziv, takšne pobude ponujajo priložnost, da skupaj spremenijo.