Tillsammans starkt: Seniorer i Alzeyer går mot ensamhet!

Tillsammans starkt: Seniorer i Alzeyer går mot ensamhet!

I Alzey har en livlig grupp av tolv äldre medborgare pågått en promenad varje vecka i över ett och ett halvt år. Deltagarna besöker denna speciella mötesplats varje torsdag klockan 10 för att njuta av den friska luften tillsammans och för att utbyta idéer mitt i de idylliska vingårdarna. När vi organiserar promenaderna stöder samhällets syster plus Heike Lörcher-Denne och deltagarna sig självständigt, enligt mottoet "tillsammans är vi starka".

Vandringen börjar på Am Herdry Playground, där varje deltagare har möjlighet att välja sin egen rutt och ställa in takten. "Det viktigaste är att alla har kul," betonar Lörcher-Denne. Om vädret inte samarbetar, till exempel kraftigt regn eller hala förhållanden, väljs ett mysigt kafé helt enkelt som en alternativ plats. Detta visar hur flexibel gruppen är med sina möten för att främja social interaktion inte bara fysiskt utan också mentalt.

Rörelse som nyckeln till välbefinnande

Projektet lanserades i april 2024 för att motivera äldre att flytta mer och öka deras livskvalitet. Enligt webbplatsen för pflege.de En amerikansk studie visar att fysisk aktivitet minskar risken för dödlighet, oavsett typ av träning. De positiva effekterna av sport är obestridda: de sträcker sig från förbättrat välbefinnande till att stärka immunsystemet till att minska risken för sjukdomar i ålderdom, såsom hjärt-kärlsjukdom eller typ 2-diabetes. Det är därför inte konstigt att vissa deltagare också deltar i en träningskurs som drivs av Community Nurse Plus.

Deltagarna är vanligtvis mellan 65 och 80 år gamla och kommer inte bara från Alzey själv utan också från Alzey-landssamhället. Det är också viktigt att människor med vandrare är varmt välkomna. "Oavsett vilken form det tar, är det viktigaste att vi rör oss och har kul," sa Lörcher-Denne, som också läste en text om förtroende framför behållaren vid det gemensamma mötet.

Gemenskaps- och personliga kontakter

Ett centralt element i promenaderna är det personliga utbytet, som ofta kan minska känslan av ensamhet i ålderdom. Gruppen firar också födelsedagar tillsammans, vilket ytterligare stärker känslan av samhälle. "Det är trevligt att se hur vänskap utvecklas här och hur människor skrattar tillsammans," betonar Lörcher-Denne. De veckomöten är inte bara en idrottsaktivitet, utan också en möjlighet till social interaktion och ömsesidigt stöd, som många äldre behöver i sin vardag.

Heike Lörcher-Denne är på telefonnumret för alla som är intresserade av erbjudandena från kommunens syster plus eller vill bli en del av själva vandringsgruppen 06731 408-2345 eller tillgänglig via e -post. Erbjudandet riktar sig till äldre människor som inte behöver vård och är avsett att stödja dem i sin levande situation. Målet är att utveckla hälso- och självständighetsfrämjande infrastrukturer i kommunerna, till exempel Community Sister Plus representera.

Veckor promenader är inte bara ett utmärkt tillfälle för seniorer att hålla sig aktiva, utan också visa hur viktig social kontakt är. I en tid då ensamhet ofta är en stor utmaning erbjuder sådana initiativ möjlighet att göra en skillnad tillsammans.