强大：阿尔泽尔（Alzeyer）的前辈反对孤独！

强大：阿尔泽尔（Alzeyer）的前辈反对孤独！

在阿尔蔡，一个由 12 名老年人组成的活跃团体在一年半多的时间里每周都会聚会散步。参与者每周四上午 10 点前往这个特殊的聚会点，在田园诗般的葡萄园中一起呼吸新鲜空气并交流想法。社区护士 Plus Heike Lörcher-Denne 和参与者支持自己组织徒步活动，践行“团结一致，我们就强大”的座右铭。

步行从 Am Herdry 游乐场开始，每个参与者都有机会选择自己的路线并设定节奏。 “最重要的是每个人都玩得开心，”Lörcher-Denne 强调。如果天气不适合，例如大雨或湿滑的情况，则只需选择舒适的咖啡馆作为替代地点。这表明该团体的会议非常灵活，不仅可以促进身体上的社交互动，还可以促进精神上的社交互动。

运动是幸福的关键

该项目于2024年4月启动，以激励老年人移动更多并提高生活质量。根据网站 护理 一项美国的研究表明，无论运动类型如何，体育活动都会降低死亡率的风险。运动的积极影响是无可争议的：它们从改善的幸福感到增强免疫系统到降低年龄疾病（例如心血管疾病或2型糖尿病）等年龄疾病的风险。因此，难怪有些参与者也参观了社区姐妹Plus的运动课程。

参与者通常在65至80岁之间，不仅来自Alzey本人，而且来自Alzey-Land社区。同样重要的是，有滚动器的人非常受欢迎。洛彻·登恩（Lörcher-Denne）说：“无论哪种形式，主要的事情，我们都在运动并感到高兴。”他还读了一篇有关会议上水库前信心的文字。

社区和个人联系

步行的主要要素是个人交流，通常可以减少老年时期的孤独感。该组织还一起庆祝生日，这也增强了社区意识。 “很高兴看到这里的友谊是如何发展的，人们在这里笑了，”洛彻·登恩（Lörcher-Denne）强调。每周的会议不仅是一项体育活动，而且是许多老年人在日常生活中需要的社交互动和相互支持的机会。

HeikeLörcher-Denne正在电话号码上，每个对市政姐妹Plus的报价感兴趣的人或想成为步行小组的一部分 06731 408-2345 或通过电子邮件获得。该提议针对的是没有照顾需求的老年人，应在他们的生活状况中支持他们。目的是发展市政当局的健康和独立基础设施，例如 社区护士+ 代表。

每周散步不仅是老年人保持活力的绝佳机会，也显示了社交接触的重要性。在孤独往往成为重大挑战的时代，此类举措提供了共同做出改变的机会。