挽救生命的预防：如何保护自己免受癌症和心脏病的侵袭！

挽救生命的预防：如何保护自己免受癌症和心脏病的侵袭！

在德国，心血管疾病和癌症是最常见的死亡原因，每年夺去约一百万人的生命。其中一半以上的死亡是由这两类疾病造成的，这个数字令人震惊。但如何才能抵消这种趋势呢？ RND 报道称，有有效的预防选择，尤其是结肠癌和乳腺癌。

早期检测起着至关重要的作用，因为它可以显着增加康复的机会并显着降低心脏病发作或中风的风险。然而，人们发现，许多重要的预防性检查在德国运用得不够充分。有趣的是，联邦各州之间对这些考试的使用存在显着差异。

重要的预防性检查

一般健康检查从35岁开始就可以进行，18岁以上的年轻人如果有风险也可以进行自我检查。预防性检查时应确定的基本值包括血压、血脂和血糖。图林根州、萨克森州和勃兰登堡州都有高血压检查记录；然而，只有不到三分之二的成年人检查了血脂和血糖水平。

对于结肠癌的早期发现，重要的是从 50 岁起每年进行一次粪便中隐血检测，从 55 岁起每两年进行一次，或者相隔十年进行两次结肠镜检查。尽管有这些建议，但只有约 60% 有权获得预防性护理的人参加了结肠镜检查，图林根州和萨克森-安哈尔特州的比例尤其低得惊人。

对于女性来说，早期乳腺癌检测从 30 岁开始进行触诊检查，50 至 75 岁之间的女性每两年进行一次乳房 X 光检查。然而，在 2022 年受邀接受乳房 X 光检查的 560 万名女性中，只有约 50% 的人接受了这个机会。德国人在利用预防性体检方面仍有很大的改进空间。其他需要考虑的重要检查包括从 35 岁开始进行皮肤癌筛查、从 20 岁开始进行宫颈癌 PAP 检查以及从 45 岁开始每年进行前列腺癌检查。

行动的必要性很大

建议进行 PSA 检测，特别是为了早期发现前列腺癌，但法定健康保险公司不承保。一个积极的方面是，65岁及以上的男性有权接受腹主动脉瘤的一次性超声检查。所有这些措施都表明，努力进行定期健康检查是多么重要。

如在 2025 年德国心脏报告 指出，应紧急推出预防心血管疾病的标准化筛查计划。这些疾病是德国最常见的死亡原因。据Statsitik统计，2023年有超过348,300人死于心血管疾病。在65岁以上年龄组中，心血管疾病死亡率是25至29岁人群的60倍以上。因此，专家呼吁在全国范围内开展预防工作，以惠及社会弱势群体，让他们能够从这些预防性检查中受益匪浅。

每个人都可以积极为促进自己的健康做出贡献。提高对预防性检查重要性的认识应成为议程的首要任务，因为从长远来看，这是改善这一令人震惊的数字的唯一途径。如果越来越多的人利用预防和早期检测方案，这可能会挽救许多人的生命。