العلاج بالصخور مجانًا: إدارة التوتر لدى الشباب في بافاريا!

العلاج بالصخور مجانًا: إدارة التوتر لدى الشباب في بافاريا!

في الآونة الأخيرة، كان عالم العلاج يدور حول طريقة جديدة وفعالة لتعزيز الصحة العقلية لدى الشباب: الصخور. مشروع واعد بعنوان "BooSt - بولدر نفسك قويًا: العلاج النفسي لبولدر ضد الاكتئاب والتوتر" تقوده عيادة الطب النفسي والعلاج النفسي في مستشفى جامعة إرلانجن. وقد تم الإعلان مؤخرًا عن توسيع الدراسة لتشمل الفئة العمرية من 13 إلى 18 عامًا من أجل منح المزيد من الشباب فرصة الاستفادة من هذا الشكل المبتكر من العلاج. [المملكة المتحدة إيرلانجن].

هناك أخبار جيدة لجميع المهتمين بالمشاركة: تُعقد جلسات المعلومات عبر الإنترنت. في 2 و17 يوليو 2025، يمكن للشباب وأولياء أمورهم معرفة المزيد عن الدراسة في الساعة 6:00 مساءً. هذه العروض غير ملزمة ويمكن استخدامها بدون كاميرا أو ميكروفون، وهي بالنسبة للكثيرين وسيلة خالية من التوتر لجمع المزيد من المعلومات. التسجيل للمشاركة في الدراسة ممكن بالفعل، والمشاركة بحد ذاتها مجانية، وذلك بفضل دعم وزارة الصحة والرعاية والوقاية في ولاية بافاريا، التي تقدم أكثر من 800000 يورو Institut der Gesundheit.

كيف يعمل العلاج النفسي بولدر؟

يتضمن البرنامج ما مجموعه عشر وحدات صخرية مصحوبة علاجيًا، يتعلم خلالها المشاركون استراتيجيات الثقة بالنفس واليقظة والمرونة. تقام الوحدات في مجموعات يصل عددها إلى عشرة شباب في قاعات الصخور المختلفة في إرلانجن ونورمبرج وبامبرج وريغنسبورج. وينصب التركيز على الدعم المقدم من المعالجين ذوي الخبرة الذين يرافقون ويروجون لتجارب المشاركين في الصخور.

الهدف من هذا النوع من العلاج هو مساعدة الشباب المتأثرين على التعامل بشكل أفضل مع التوتر والضغط النفسي. أظهرت الدراسات أن رياضة Bouldering، وهي شكل من أشكال التسلق بدون حبل، فعالة في تحسين الصحة العقلية FAU. تهدف العروض الجذابة والمحفزة إلى زيادة تعزيز الكفاءة الذاتية والقوة النفسية لدى الشباب حتى يتمكنوا من التعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة.

دعوة للمشاركة

هذه فرصة رائعة للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و18 عامًا للمشاركة في العلاج المجاني تحت إشراف متخصص. ستبدأ المجموعات الأولى في أكتوبر 2025 ويناير 2026، ولا توجد فترات انتظار طويلة لبدء الدراسة. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن شروط المشاركة، يمكنك التواصل مع الأستاذ الدكتور مباشرة. كاتارينا لوتنبرغر عن طريق الاتصال بالرقم 09131 85-34650 أو إرسال بريد إلكتروني إلى boulderdichstark.ps(at)uk-erlangen.de.

تظهر هذه المبادرة أن هناك طرقًا مبتكرة لدعم الشباب في صحتهم العقلية. يمكن أن يكون النشاط مع بناء الثقة بالنفس والمرونة هو المفتاح لمساعدة الشباب على التأقلم في عالم معقد ومرهق في كثير من الأحيان.