Thérapie par blocs gratuite : gestion du stress pour les jeunes de Bavière !

Thérapie par blocs gratuite : gestion du stress pour les jeunes de Bavière !

Dernièrement, le monde de la thérapie s'est tourné vers une nouvelle méthode active pour promouvoir la santé mentale des jeunes : le bloc. Un projet prometteur intitulé « BooSt – Boulder yourself strong : Boulder psychothérapie contre la dépression et le stress » est dirigé par la clinique psychiatrique et psychothérapeutique de l'hôpital universitaire d'Erlangen. Il a été récemment annoncé que l'étude serait étendue à la tranche d'âge de 13 à 18 ans afin de donner à encore plus de jeunes la possibilité de bénéficier de cette forme de thérapie innovante. [Royaume-Uni Erlangen].

Bonne nouvelle pour tous ceux qui souhaitent y participer : des séances d'information se déroulent en ligne. Les 2 et 17 juillet 2025, les jeunes et leurs parents pourront en apprendre davantage sur l'étude à 18h00. Ces offres sont sans engagement et peuvent être utilisées sans caméra ni microphone, ce qui constitue pour beaucoup un moyen sans stress de recueillir davantage d'informations. L'inscription pour participer à l'étude est déjà possible et la participation elle-même est gratuite, grâce au soutien du ministère bavarois de la Santé, des Soins et de la Prévention, qui fournit plus de 800 000 euros Institut der Gesundheit.

Comment fonctionne la psychothérapie boulder ?

Le programme comprend un total de dix unités de bloc accompagnées thérapeutiquement, au cours desquelles les participants apprennent des stratégies pour la confiance en soi, la pleine conscience et la résilience. Les unités se déroulent en groupes de dix jeunes maximum dans différentes salles d'escalade d'Erlangen, Nuremberg, Bamberg et Ratisbonne. L'accent est mis sur le soutien de thérapeutes expérimentés qui accompagnent et favorisent les expériences de bloc des participants.

Le but de cette forme de thérapie est d'aider les jeunes concernés à mieux gérer le stress et le stress psychologique. Des études ont démontré que le bloc, une forme d'escalade sans corde, est efficace pour améliorer la santé mentale FAU. Des offres attractives et motivantes visent à renforcer davantage l'efficacité personnelle et la force psychologique des jeunes afin qu'ils puissent mieux faire face aux défis de la vie.

Un appel à participer

Il s'agit d'une excellente occasion pour les jeunes âgés de 13 à 18 ans de participer à une thérapie gratuite et encadrée par des professionnels. Les premiers groupes débuteront en octobre 2025 et janvier 2026, et il n’y a pas de longs délais d’attente pour commencer les études. Si vous souhaitez en savoir plus sur les conditions de participation, vous pouvez contacter directement le Prof. Dr. Katharina Luttenberger en appelant le 09131 85-34650 ou en envoyant un e-mail à boulderdichstark.ps(at)uk-erlangen.de.

Cette initiative montre qu'il existe des moyens innovants pour soutenir les jeunes en matière de santé mentale. Être actif tout en renforçant la confiance en soi et la résilience pourrait être la clé pour aider les jeunes à faire face à un monde complexe et souvent stressant.