Bezpłatna terapia boulderingowa: radzenie sobie ze stresem dla młodych ludzi w Bawarii!

Bezpłatna terapia boulderingowa: radzenie sobie ze stresem dla młodych ludzi w Bawarii!

Ostatnio w świecie terapii pojawiła się nowa, aktywna metoda promowania zdrowia psychicznego młodych ludzi: bouldering. Obiecujący projekt zatytułowany „BooSt – Boulder sam silny: Boulderowa psychoterapia przeciw depresji i stresowi” prowadzony jest przez Klinikę Psychiatryczno-Psychoterapeutyczną Szpitala Uniwersyteckiego w Erlangen. Niedawno ogłoszono, że badanie zostanie rozszerzone na grupę wiekową od 13 do 18 lat, aby jeszcze większej liczbie młodych ludzi umożliwić skorzystanie z tej innowacyjnej formy terapii. [Wielka Brytania Erlangen].

Dla wszystkich zainteresowanych wzięciem udziału mamy dobrą wiadomość: sesje informacyjne odbywają się online. W dniach 2 i 17 lipca 2025 r. młodzież i ich rodzice będą mogli dowiedzieć się więcej o badaniu o godzinie 18:00. Oferty te nie są wiążące i można z nich korzystać bez kamery lub mikrofonu, co dla wielu jest bezstresowym sposobem na zdobycie większej ilości informacji. Rejestracja do udziału w badaniu jest już możliwa, a samo uczestnictwo w badaniu jest bezpłatne, dzięki wsparciu bawarskiego Ministerstwa Zdrowia, Opieki i Zapobiegania, które przekazało ponad 800 000 euro Institut der Gesundheit.

Jak działa psychoterapia boulderowa?

Program obejmuje łącznie dziesięć jednostek boulderingu z terapeutyczną towarzyszeniem, podczas których uczestnicy uczą się strategii wzmacniających pewność siebie, uważność i odporność. Zajęcia odbywają się w grupach maksymalnie dziesięcioosobowych młodych ludzi w różnych halach boulderingowych w Erlangen, Norymberdze, Bambergu i Regensburgu. Nacisk położony jest na wsparcie doświadczonych terapeutów, którzy towarzyszą uczestnikom i promują doświadczenia boulderingowe.

Celem tej formy terapii jest pomoc młodym ludziom dotkniętym chorobą w lepszym radzeniu sobie ze stresem i stresem psychicznym. Badania wykazały, że bouldering, czyli forma wspinaczki bez liny, skutecznie poprawia zdrowie psychiczne FAU. Atrakcyjne i motywujące oferty mają na celu dalsze wzmacnianie poczucia własnej skuteczności i siły psychicznej młodych ludzi, aby mogli lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia.

Zaproszenie do wzięcia udziału

To świetna okazja dla młodych ludzi w wieku od 13 do 18 lat na wzięcie udziału w bezpłatnej terapii pod profesjonalną opieką. Pierwsze grupy rozpoczną naukę w październiku 2025 r. i styczniu 2026 r., a na rozpoczęcie studiów nie trzeba długo czekać. Jeżeli chcieliby Państwo dowiedzieć się więcej na temat warunków uczestnictwa, mogą Państwo skontaktować się bezpośrednio z prof. dr. Katharinę Luttenberger, dzwoniąc pod numer 09131 85-34650 lub wysyłając e-mail na adres boulderdichstark.ps(at)uk-erlangen.de.

Inicjatywa ta pokazuje, że istnieją innowacyjne sposoby wspierania młodych ludzi w utrzymaniu zdrowia psychicznego. Aktywność przy jednoczesnym budowaniu pewności siebie i odporności może być kluczem do pomocy młodym ludziom w radzeniu sobie w złożonym i często stresującym świecie.