Terapia gratuita com pedras: controle do estresse para jovens na Baviera!

Terapia gratuita com pedras: controle do estresse para jovens na Baviera!

Ultimamente, o mundo da terapia tem girado em torno de um método novo e ativo para promover a saúde mental em jovens: o bouldering. Um projeto promissor intitulado “BooSt – Boulder você mesmo forte: psicoterapia de Boulder contra depressão e estresse” é liderado pela Clínica Psiquiátrica e Psicoterapêutica do Hospital Universitário de Erlangen. Foi recentemente anunciado que o estudo será alargado para incluir a faixa etária dos 13 aos 18 anos, a fim de dar a ainda mais jovens a oportunidade de beneficiar desta forma inovadora de terapia. [Reino Unido Erlangen].

Há boas notícias para todos os interessados ​​em participar: as sessões de informação estão a decorrer online. Nos dias 2 e 17 de julho de 2025, os jovens e seus pais poderão saber mais sobre o estudo às 18h. Estas ofertas não são vinculativas e podem ser utilizadas sem câmara ou microfone, o que para muitos é uma forma tranquila de recolher mais informações. A inscrição para participar no estudo já é possível, e a participação em si é gratuita, graças ao apoio do Ministério da Saúde, Cuidados e Prevenção do Estado da Baviera, que disponibiliza mais de 800.000 euros Institut der Gesundheit.

Como funciona a psicoterapia com pedras?

O programa inclui um total de dez unidades de boulder acompanhadas terapeuticamente, durante as quais os participantes aprendem estratégias de autoconfiança, atenção plena e resiliência. As unidades acontecem em grupos de até dez jovens em vários salões de boulder em Erlangen, Nuremberg, Bamberg e Regensburg. O foco está no apoio de terapeutas experientes que acompanham e promovem as experiências de boulder dos participantes.

O objetivo desta forma de terapia é ajudar os jovens afetados a lidar melhor com o estresse e o estresse psicológico. Bouldering, uma forma de escalada sem corda, tem sido demonstrado em estudos como sendo eficaz na melhoria da saúde mental FAU. Ofertas atrativas e motivadoras pretendem reforçar ainda mais a autoeficácia e a força psicológica dos jovens para que possam lidar melhor com os desafios da vida.

Um chamado para participar

Esta é uma grande oportunidade para jovens com idades entre 13 e 18 anos participarem de terapia gratuita e supervisionada profissionalmente. As primeiras turmas terão início em outubro de 2025 e janeiro de 2026, e não há grandes tempos de espera para começar a estudar. Caso queira saber mais sobre as condições de participação, pode entrar em contato diretamente com o Prof. Katharina Luttenberger ligando para 09131 85-34650 ou enviando um e-mail para boulderdichstark.ps(at)uk-erlangen.de.

Esta iniciativa mostra que existem formas inovadoras de apoiar os jovens na sua saúde mental. Manter-se ativo e, ao mesmo tempo, desenvolver autoconfiança e resiliência pode ser a chave para ajudar os jovens a enfrentar um mundo complexo e muitas vezes estressante.