Alerta de calor em Bremen: como se proteger do calor extremo!

Alerta de calor em Bremen: como se proteger do calor extremo!

O verão mostra o seu lado quente, e isso também se aplica à Baixa Saxônia. A partir de quarta-feira, 13 de agosto de 2025, podem ser esperadas temperaturas de até 36 graus em algumas regiões, enquanto Bremen também não será poupado com até 33 graus. O Serviço Meteorológico Alemão emitiu, portanto, um alerta de calor para Bremen, Bremerhaven e Baixa Saxônia. Alto buten e dentro Este é um sinal para que todos se adaptem ao calor e tomem os devidos cuidados.

A autoridade sanitária de Bremen acrescenta que a atividade física deve ser evitada sempre que possível, especialmente nas horas mais quentes do dia. O alerta indica o nível 1, que já vale em temperaturas acima de 32 graus; O nível 2 só é ativado em 38 graus extremos. Por isso, é importante preparar-se cedo para os dias mais quentes e prestar atenção em como você se mantém em forma e saudável.

Riscos para a saúde em vista

O calor pode representar riscos para a saúde, razão pela qual o alerta do Serviço Meteorológico Alemão não se limita apenas ao clima. Os riscos variam desde insolação e exaustão pelo calor até desidratação e problemas circulatórios, como Niedersachsen.de relatado. Idosos, mulheres grávidas, crianças e pessoas com problemas de saúde existentes estão particularmente em risco. Sintomas como dores de cabeça, tonturas e náuseas podem ser sinais de que o corpo está sofrendo com o calor.

Para proteger o corpo nos dias quentes, é recomendável evitar a luz solar direta e adiar as atividades para as horas mais frescas da manhã. A hidratação adequada também é essencial: beba bastante água e eletrólitos para evitar desidratação e cãibras. Além disso, você deve desfrutar de banhos frios e usar roupas leves e arejadas.

Tome precauções contra o calor

As organizações de saúde também alertam para os efeitos duradouros do aumento do calor devido às alterações climáticas. De acordo com isso Instituto Robert Koch Prevê-se também um aumento das temperaturas na Alemanha nas próximas décadas, o que deixa claro que uma protecção térmica eficaz se torna cada vez mais necessária.

O RKI sublinha que são necessárias não só medidas preventivas para grupos de risco, mas também cooperação entre diferentes ministérios e instituições. Esta é a única forma de garantir uma protecção abrangente da saúde relacionada com o calor.

No geral, todos os cidadãos devem cuidar bem de si nestes dias quentes. Verifique se parentes ou vizinhos idosos estão bem cuidados e não tenha medo de ajudar se for necessário. Afinal, é importante sobrevivermos juntos aos dias quentes e aproveitarmos o verão ao máximo sem colocar a saúde em risco!