Indomável: Northeimer supera ultramaratona apesar da dor!

Indomável: Northeimer supera ultramaratona apesar da dor!

Quando Alexander Polle, 49 anos e natural de Northeim, inicia a corrida, não só enfrenta os desafios físicos de uma ultramaratona, mas também os muitos obstáculos que a sua própria saúde lhe apresenta. De forma impressionante, ele percorreu a distância de Northeim a Hamburgo em apenas cinco dias – um total de 234 quilômetros. Esta conquista extraordinária foi alcançada apesar da osteoartrite nos joelhos e tornozelos, o que tornou o desafio ainda maior. Como relata HNA, Polle teve a ideia para esta ultramaratona no final de 2024, quando procurava um novo objetivo esportivo.

Ele começou seus treinamentos no início de 2025. Ele contou com uma mistura de treinamento de força e flexibilidade, além de corrida. A sua própria experiência teve um grande papel porque sempre adaptou o treino às necessidades do seu corpo. Ele também enviou comida para os hotéis ao longo do percurso antes da corrida, uma preparação inteligente que o ajudou muito durante as etapas desafiadoras.

Uma competição emocional

A ultramaratona finalmente começou no dia 13 de setembro de 2025, acompanhada de surpresas carinhosas de seus familiares e amigos. Polle corria entre 38 e 45 quilômetros todos os dias, o que levava de cinco a seis horas por dia. Embora ele estivesse constantemente avançando, a dor era uma companheira constante. Então ele decidiu viajar parte do caminho até Bispingen de táxi. Mas também se tratou da regeneração necessária: fez uma massagem em Bispingen antes de completar a quarta etapa até Seevetal com o seu melhor tempo de 7:22 min/km - um feito sensacional!

A etapa final levou-o a Hamburgo, onde atravessou com emoção o Elba e avistou o horizonte da cidade. Quando chegou ao seu destino, familiares, amigos e membros do seu time de futebol o esperavam e comemoraram juntos esse momento extraordinário. Polle está convencido de que você pode conseguir qualquer coisa se realmente quiser e incentiva outros a darem o primeiro passo.

Força mental como chave para o sucesso

Mas não é só a aptidão física que conta em momentos como este. Como explica Runnersworld, a força mental desempenha um papel igualmente crucial. Os corredores de ultramaratona muitas vezes experimentam pontos baixos – exaustão, dor ou mesmo condições climáticas difíceis sempre representam desafios. O fato é que a exaustão mental geralmente ocorre antes da exaustão física.

É por isso que, como observa Waagwerke, o treinamento mental é tão importante quanto o treinamento físico. Técnicas como visualização de metas, reestruturação cognitiva ou diálogo interno positivo podem ajudar a superar a barreira interna. Exercícios de atenção plena e estabelecimento de marcos também são formas eficazes de focar e reduzir a pressão durante a corrida.

Em resumo: Alexander Polle não só provou que a vontade e a preparação podem mover montanhas, mas também que a força mental é a chave para qualquer desempenho extraordinário. A sua história não é apenas uma conquista desportiva impressionante, mas também uma mensagem encorajadora para todos os que querem seguir o seu próprio caminho.