埃斯林根的有机天气：高温、花粉和健康警告！

埃斯林根的有机天气：高温、花粉和健康警告！

今天是 2025 年 8 月 11 日，我们所在纬度的天气正在带来炎热。在内卡河畔埃斯林根，温度计显示令人印象深刻的 29 °C，最高温度为 31 °C，最低温度为 15 °C。感知温度为 28°C，湿度保持在 40%，有时速 3 公里/小时的微风。紫外线指数为7.49，不要小看太阳，要好好照顾自己。作为[news.de](https://www.news.de/gesundheit/855923524/biowetter-esslingen-am-neckar-heute-wetterfuehligkeit-symptome-und-pol lenflug-aktuell-am-11-08-2025-wetter-kopfschrei-und-einfluence-auf-kreis-blutdruck-关节-过敏-heuschnupfen-psyche/1/)报告称，确定的是中等热负荷。

高温不仅给我们带来温暖，也给我们的健康带来挑战。对于患有高血压或心力衰竭等心血管疾病的人来说，高温可能会带来特别大的压力。热量会使血管扩张，从而导致血压下降。这会带来突然循环衰竭的风险。根据 herzstiftung.de 的建议，建议将体育活动推迟到凉爽的早晨或晚上，并始终确保摄入足够的液体。

过敏及其影响

然而，如果您认为热量本身就是主要问题，那么您可能已经忘记了空气中的花粉。目前，埃斯林根的过敏症患者可能会遇到艾蒿和草花粉，它们会引发打喷嚏、流泪和呼吸困难等症状。据报道，接触强度为轻度至中度，而其他过敏原，例如桤木和桦木，目前不会引起接触。此信息也由以下人员提供给我们： [news.de](https://www.news.de/gesundheit/855923524/biowetter-esslingen-am-neckar-heute-wetterfuehligkeit-symptome-und-poll enflug-aktuell-am-11-08-2025-wetter-kopfschrei-und-einfluence-auf-kreis-blutdruck-Joints-allergie-heuschnupfen-psyche/1/)。

气候变化对过敏传播的影响尤其令人担忧。 Stefanie Könemann 博士指出，豚草等植物的开花时间较长（每朵花可释放多达十亿种活性成分），但这并不会让过敏患者的情况变得更容易。这些花粉的攻击性可能导致严重的过敏反应。此信息来自 herzmedizin.de。

建议和预防

那么我们如何最好地处理这些情况呢？作为预防措施，建议白天保持家中凉爽，并在花粉较多时避免外出。用盐水冲洗鼻腔也有助于缓解不适。然而，迄今为止已经尝试过的许多方法，例如鼻过滤器或护目镜，仍需要全面的研究来证实其有效性。

考虑到高温和花粉数量给我们带来的所有挑战，关注自己的健康至关重要。适量的运动和避免高灰尘时期可以对改善健康做出决定性的贡献。保持健康，享受夏天，​​但也要照顾好自己！